Ayak terlemesine ne iyi gelir?

Ayak terlemesini azaltmak için önce hijyen çok önemli. Her gün ayaklarını ılık su ve sabunla yıkayıp iyice kurut. Pamuklu ya da bambu çorap giy, sentetiklerden kaç. Ayakkabıların nefes alan yapıda olsun ve her gün aynı ayakkabıyı giymemeye çalış, içine karbonat serpebilirsin.
Evde doğal çözüm istersen, adaçayı veya elma sirkesiyle ayak banyosu yap, haftada 2-3 kez. Karbonatlı su da işe yarar. Sabahları ayaklarına biraz karbonat serp, çorap giy, akşam 10-15 dk soğuk ayak banyosu yap. Koku için ayakkabı içine çay poşeti ya da lavanta damlatabilirsin. Gerekirse eczaneden ter önleyici sprey ya da talk pudrası al. Hâlâ çözülmezse doktora gidip medikal destek alabilirsin.