YARDIM LÜTFEN ZAYIFLAMAM LAZIM😭😭?

boyum 1.70 ve 60 kiloydum, sınava hazırlandım falan 20 kilo almışım 2 yılda :(( 80 olmuşum😭😭😭😭😭 1 ay boyunca sadece çorba falan yesem kaç kilo verebilirim?

YARDIM LÜTFEN ZAYIFLAMAM LAZIM😭😭?
Cevapla