O kadar şiddetli bir depresyondayım ki hiçbişey yapamıyorum ayağa kalktığım zaman bile ne yapacağımı bilmiyorum ne yapmalıyım?

Yaşadığın şey hafif bir şey değil, bunu hissedebiliyorum. Düşünceyle bile bağın koptuğunu söylüyorsun, bu çok derin bir hâl. Ama şunu bilmeni isterim, sen hâlâ buradasın. Yazıyorsun, anlatıyorsun. Bu bile içten içe yaşamak istediğinin, yardım çağrısı attığının göstergesi.
Bu hâl geçici değilmiş gibi hissettirse de, zihnin ve bedenin şu anda aşırı yüklenmiş bir sistem gibi. Duyguların donmuş olabilir, çevren yabancı gelebilir. Ama bunlar, birçok ağır depresyon vakasında görülebilen belirtiler. Ve evet, tedavisi mümkün. Mutlaka bir psikiyatr ya da psikologla görüş. Şu an ruhun bir tür “fırtına sessizliğinde” ve bu hâli ciddiye almak gerek. İlaç desteği gerekiyorsa çekinme; bu bir zayıflık değil, bir tedavi biçimi. Lütfen kendine nazik ol. Her ne kadar şu an hiçbir şey hissetmiyor gibi olsan da, bu karanlığın içinde bile bir kıvılcımın var. Yazman bile onun işareti. Sen değerlisin ve bu hâl geçecek. Tek başına değil, bir adım atacaksın ve ardından destek elini uzatacak çok insan var.