
iyi gecelerr. mesela kac kilo falan kaldirabilirsiniz? bu ablalar neler yapiyo biz anca oturalim. aslinda gucluyumdur de iste hamlamis olabilirim birazcik. kedi kaldirip indirip test etmem lazim gucum kuvvetim yerinde mi diye, oyle iste 🥰🧚🏻✨🌸💕

iyi gecelerr. mesela kac kilo falan kaldirabilirsiniz? bu ablalar neler yapiyo biz anca oturalim. aslinda gucluyumdur de iste hamlamis olabilirim birazcik. kedi kaldirip indirip test etmem lazim gucum kuvvetim yerinde mi diye, oyle iste 🥰🧚🏻✨🌸💕
Elbette
deneyimleri korkuttu ahshahshs
Kafamdan motor geçti, bi parmağım koptu bi parmağımda kopan parmağım yüzünden dikişler var, bi parmağım makineye kaptırdım, sağ ayak bileğim kırıldı, sol ayağım kırıldı, yüzüm yandı, gömeğimin ufak bi yeri yandı, kazaları es geçiyorum, spor yaparken bazı haraketlerde 100 kiloya kadar çıkabiliyordum sence ben güçlümüyüm?
carvel sen kahramansin 🥰
evet ben kibarcasini soylemek istemistim 😀
estagfurullah ya ahshahs
cok gecmis olsun buyuk badireler atlatmissin
ne demekk 😌
ne gicikligimi gordun 🥹
hep kotu seyler diyosunuz hiiic ovmeyin
tamam gicik da olurum tamam 🥺
tamam hadi bari ahshahs
Cevap
29Cevap
Evet gücüme ve kuvvetime güvenirim. Kilo kaldrımak değildir marifet.
Güçlüyüm ama formdan düştüm son yıllarda.
Hip thrustta 80-90 kg basıyorum ama üst vücut tabiki daha az max 20-25 basabiliyorum sırt falan çalışırken suanlık kol günleri de daha yeni 7,5 kg dumbellla geçtim 😂😂
baya iyi bence tebrik ederiim
❤️❤️❤️
Hangi kas grubuyla neyi
Dengesiz agirlik
Makine
Serbest agirlik vs. Değişir bu alo😂
ben anlamam pek genel konus iste ahshshah
diyeliim ahsha
Ben güçlü olduğumu düşünüyorum. İlkokuldan beri aralıksız spor yapıyorum. Ama o hacimli ilaçlı kas yapmıyorum.
Değilim🤷♀️ Bu yüzden fizik gücü yerinde olan biri lazım yoksa bizi döverler 🤣
bizim bodyguard arayis ahshahs
Jsshajsj biraz öyleli oldu gibi ne yapalım artık 🤣
olsun olsun boyle iyiyiz biz 😌
Ee tabisii💅
Yaşlandık be ardık eğilip kalkarken gıcırdıyorum
LoL
Hiç güçlü değilim ya beş kilo su taşısam dört gün ağlarım
Resmin asıl önemli olan kısmını kapatılmış.
Neyse.
Hayır. Bileklerim çok ince, ağır bir şey kaldıramıyorum
Sporu bıraktım biraz kilo aldım gücümde eksiklik yok
Mental olarak bitmiş olsamda vücut olarak iyiyim.
Bir tek ona özen gösteriyorum, gerisini saldım.
Tek tekrar olarak,
Bench press 140 kg
Deadlift 170
Squat 160
76 kiloyum sikletime göre baya güçlüyüm
Güçlüyüm, 10 km aralıksız koşabiliyorum. Spor salonunda da çoğu makinenin serbest ağırlığın son sınırlarında calisiyorum.
Düzenli olarak spor yapıyorum şu an 80 kg rahat kadırıyorum
Çaktım mı oturtururum
harbi kiz ya
Hem Zaza hem Kürdüm kanka fkkdkd
cok iyi anladim ahshahs
Bacaklarım evet ama üst kısım hayır
Maalesef değilim. Keşke olsam diyorum.
Bu mümkün sporla aslında
Degilim çıtı bıtı biriyim ben
Seni tek kolumla kaldırırım
nerede bel gitti
Bilmiyorum hiç ölçmedim
Çokçokçok güçlü beyfendi selam djfjjd
Sizede selam hanımefendi fjajfj
Evet gucluyum mental olarakta oyle
Battal gaziyim xd
Mental olarak asla 😀😀😀
50 kilo taşırım
sen nasılsın güç olarak
Vurdummu boğayı deviririm
Spor yapmam pek degilim
Evet hshjs sence
50 kg ile curl atıyorum ben hahah becht 120 PR ama uzun zamandır PR almadım 150 yaparim
hey masallah ya ahshahsh
caktirma anlamadim sayilir ama iyi bi sey biliyorum ahshahsh
Hahhahsh kıyamam
benchte 250 oluyo mu
250 çok zor Yaren benim maksimum 120 kg idi 150 atabilirim en fazla şu an. O da kesin değil 250 atman için ilaç kullanmasi gerek bir erkeğin
asagiya yazmis da biri ahshahs
cunku ben de 250 gormediim cevreden aa dedim nasil oluyo
Kimse o engellemiş beni hsjsjjd 250 kg bench çok zor Tuna Tavus falan zor atıyor ya onu
dimi ya ahshahs
cunku zor olmasa abim yapardi ondan bile gormedim bunlar da yani beni kandiracak akillari sira ohooo ahshahsh
Hahaha Aynen öyle 250 nedir 😆😆
inanmicam tamam
Tamam haha deadlift falan olsa 250 kalkar ama benchte zor sjjsjs
sen oyle diyosan oyledir tabii
Nasıl güveniyor ya adam jsjjss
senden iyi kim bilcek burada ahshahs
Doğru hahah
mutevazilik desen varr ahshahsh
tabii her şey var bende dört beşlik insanim jsjjsjs
pazarlicam seni guzel kizlara ahshahs
Hahhahahsh😄😄
Bench presste 250 basıyorum.
Evet
Hiç değilim
Hayır
Maalslfff
Değilim
İdare eder
Pek değilim jsfd
Güçlüyüm
evet
Hiç güçlü değilim
On kilo kafi
Eh işte
Yeterince
Değilim ya
evet güçlüyüm
Güçlü olmak zorundayım
Evet
Damacana zor kaldırıyorum
İdare ederim
80 kaldiriyorum
Leg press 230 kilo
Güçlüyüm bence
Evet iyim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?