Verdiğim kilolarıda geri alıyorum galiba kilolu olmak benim kaderim kendimle barışmam lazım
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Kadın Emeği
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
7Cevap
spor yapın
Bende ayni dertten muzdaribim. Bazen nasil verecem diye kara kara dusunuyorum.
spor ve diyet yapiyor musun? detay verirsen yardimci olabilirim
Ya şimdi şöyle benim haziranın sonuna kadar 52 olmam lazım şu an 70im ve sağlıksız olsada hızlı vermek istiyorum ne yapicam bilmiyorum günde 1 elma ya da direkt su orucu yapmayı düşünüyorum
canım sakın hızlı olsun diye baslayip ac kalmaya calisma. kilo vermenin özü dengeli ve ölçülü beslenerek hareket etmek/ spor yapmakta. Haziran sonuna daha 2 ay var. bu yüzden sakın kendini zorlama. kendini kisitladikca bir gun patlayip cok yiyebiliyorsun. yag yakmana da yardımcı olmaz. her seyin başında saglik var. sana spor için evde yapacaksan Chloe Ting öneriyorum destekleyici hareketler var bende zamanında yaptım. Bol protein al, yağı azalt, şekeri bırak, her gün biraz meyve ye. Aciktiginda su ic 15dk bekle dişini fırça 15dk bekle hala açsan ye diye bir şey vardı bana işe yaradı onu deneyebilirsin. Tatlı krizin tuttuğunda elma ve meyvelerle bastirabilirsin. Sorun varsa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım ve unutma kendini aç kalmaya zorlama ben sana inanıyorum bu günlerin sonunda mis gibi olacaksın
Yağ kullanmak normaldir dozunda aldığında en basitinden yumurta yaparken aycicegi yağı yerine zeytinyağı kullanabilirsin
Askim teşekkür ederim 🥺 ama ben yiyerek kilo veremiyorum deniycem mecbur
Merhaba, boy kilon nasıl
Kaç kilosun
70.
Boy
160
Bence fena değil şekillendir zayıflamaya çalışma eğer lokal bir yerde toplanmamışsa
Verirsin hizli verme
Olmaz hazirana az kaldı benim en az 15 kilo vermem lazım
Hm kilo ve boy kac
6-7 kilo ver yeter 15 cok
160 70
Bence kilolu degilsin fazla balik erlusin. 80 ve ustu olman gerek kilolu denmek icin.
63 kilo sana uygun
Haziran da ne var ki
Ya göbeğim var
Hmm ozamn sipr yap hafif tempo kosu ve ftns harektleri. Fazla kilo vermeddn bile gobegini eritebilirsin ordaki kilolari kalcya vermen icin squat egzersizleri
Hayır efendim aaa pes mi edeceksiniz cidden ayıp
Olsun öylede severiz
Ağır bir diyete git
Öyle mi verebilirim