Boğazlarım şişti, ne geçirir?

Boğaz şişmesinde bol su içmek, ılık bitki çayları tüketmek, tuzlu su gargarası yapmak, ballı ve limonlu ılık su içmek, hava nemlendirici kullanmak, pastil emmek, boğazı yormaktan ve tahriş edici tüketimlerden kaçınmak, dinlenmek boğaz iltihabına iyi gelir.

1] Bol su tüketmek.✅️

2] Buz yemek veya soğuk kompres uygulamak.✅️

3] Ballı ılık bitki çayları içmek.✅️

4] Zencefil tüketmek.✅️

5] Meyan kökü pastili emmek.✅️

6] Bulunulan ortamı nemlendirmek.✅️

7] Sesi zorlamaktan kaçınmak.✅️

Bu yöntemler de şişmeyi hafifletir.

çay yoksa panik yok ama bol bol ılık su içmeye bak tuzlu suyla günde 2-3 kez gargara yap varsa pastil ya da boğaz spreyleri çok işe yarar ama en önemlisi sesini yorma ve mutlaka bağışıklığını desteklemek için C vitamini al çünkü boğaz ağrısı çoğu zaman vücudun "biraz yavaşla" sinyali oluyor eğer 2-3 günde geçmezse mutlaka revir ya da doktora görün geç kalma.

Eczaneye gidip ağız gargarası ve vitamin takviyesi almanı öneririm.

İlk önce yemek yiyip karnını bir güzel doyur, Takviyeni al.

Sonra dişlerini ve dilini bir güzel fırçala ondan sonra da gargara yap boğaz kısmına da değdir gargarayı.

Ve bana teşekkür et 🥰

Küçük bir not