Sosyal anksiyeteyi ilaç tedavisi tamamen iyileştirir mi?

İlaç tedavisiyle %100 başarılı olur musun bilmiyorum. Ancak farkındalık daha buyu bir tedavi bu anksiyete türüne sahip bireyler yetişirken hep birilerinin onayını alarak hareket etmek zorunda hissetmiş kişiler oluyor. Kendini onaylama, kendini sevme duygularını anlama ve duygularını ifade etme konusunda ilerleme kaydetmek hemen hemen her psikolojik sorunun çözümü bana göre. Uzman falan değilim. Psikoloji ilgi alanım. Duygu defteri diye bir şey var. İnternette duygu çarkı diye arat bir PDF alıp defterin ilk sayfasina yapıştır. Hissettiğin duyguyu tanımla ve bu duygu hangi duygunun bir yansimasi yaz daha sonra bu duyguyla başa çıkmak yerine onu ifade etmenin yollarini ara. Kendi kendine terapi adına Beyhan Budak Senin Suçun değil, yazarın adini unuttum Pembe Fili Düşünme , Doğan Cüceloğlu'nun İçimizdeki Çocuk kitapları gibi kitapları özfarkındalık içeren kitapkar da terapi kadar olmasa da etkili olacaktır

kafa yapısı değişmedikten sonra ilacın etkisi sadece kullandığın zaman geçerli olur, ilacı kestikten bir süre sonra eski haline dönersin. ilaç + terapi kombinasyonu yapmalısın. terapi alacak paran yoksa bir sürü çalışma kitabı var, onlarla çalış mutlaka. bir süre eve kapanınca insanın sosyal becerileri aşırı azalıyor. o yüzden ne olursa olsun, dışarıya çıkmadığın hiçbir hafta olmasın.
ikinci sorun hakkında bir bilgim yok. bunu yaşamamak için özele gidip yazdırıyorlar genelde

Ben kendimi eve kapattım dışarı çıkınca fark ettim ki sosyal becerilerimi kaybetmişim zaten normalde de çok sosyal degildim. Sosyal anksiyeteyi yenmek gerek bu durum beni aşırı rahatsız ediyor elimin ve sesimin titremesiden bıktım artık konfor alanından çıkmak gerek kendini dışarı at boş ver ilacı milacı. Tek başına bir yerlere git. Dışarda ol insan içine karış ben bunları uygulamaya başladım.