Kastan mı yoksa yağdan mı kilo verdiğimizi nasıl anlarız?

Gizli Üye

(30-35)

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

efsanurimla Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

1 yıl

onun olayı basit. tartı kullanmak yerine mezura ile ölçmelisin. yağdan ya da kastan da kaybetsen tartıda bunu asla anlayamazsın. kollarını belini vs mezura ile ölçüp bunu sonuçlandırman lazım. örneğin; tartıda -1.5 kilo var ancak mezura ile baktığında bel ve karın ölçüsü tıpatıp aynıysa yağ erimemiş demektir. özellikle alt karın full yağ neredeyse. ya da tartı aynı ama bel / alt karın inceldiyse yağ kaybedip kaslanmış oluyorsun.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  1 bucuk ayda 4 kilo verdim. Büyük oranda baldırlarım ve göbeğim eridi. Daha enerjiğim mesela.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Vücud analizi yaptırman lazım hangi sehirdesin belki yardımcı olabilirim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İstanbul da teşekkürler. Ben yaptırırım😅
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Zaten bende yaptıramam ordan bekleme kulüpleri oluyor ücretsiz analiz yapılıyor vücuttaki şu yag kas givi oranları çıkartıyor onu yaptırabilirsin ama eğer çok kiloluysan ve büyük ölçüde kilo verdiysen deri testi yapabilirsin
  
  Yorumla
SalonBeyfendisi Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

1 yıl

Fitness hocalığı yapıyorum yardımcı olurum istersen

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  1 ay 1 haftada 4 kilo verdim. Karnım çok vardı benim büyük oranda eridi, basenlerimde öyle. Kendimi de enerjik hissediyorum. Kafama göre bir beslenme programım var söylesem yanlıslarım neler yardımcı olur musun
  
  Yorumla
- SalonBeyfendisi
  
  1 yıl
  Mesaja beklerim
  
  Yorumla
- SalonBeyfendisi
  
  1 yıl
  Neden cevap vermiyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çalışıyorum , döneceğim
  
  Yorumla
- SalonBeyfendisi
  
  1 yıl
  Bekliyorum
  
  Yorumla
Baran0148 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

1 yıl

Kastan verilmez diye biliyorum ama

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Dşyette kas kaybı da oluyor ya hani:)
  
  Yorumla
- Baran0148
  
  1 yıl
  Ben hiç yaşamadım aksine daha da sertleştim 😉
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Of dfolun
  
  Yorumla
- Baran0148
  
  1 yıl
  Pardon noldu ne dedim ki?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Yağdan

0

9 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Arkadaş siz şaka mısınız
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sen şakamısın ben spor hocasıyım gel anatomi olarak anlatayım ne şakamısnız falan
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sordugum soruya bak verdiğin cevaba. Kastan mı yoksa yağdan mı kilo verip vermediğimizi nasıl anlarız diye sordum ya hani.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  He şöyle. Anlarsın. Teraziye çıktığımda kilon degişmex rakamsal olarak ama fizik görsel olarak bakınca zayıflamış gibi durdurasın bu yağdan gittiğini gösteriri. Diger türlü rakamsal olarak zayıflarsan bu ikisinin gittiğini gösterir
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  O nasıl oluyo sadece yagdan kilo veremez misin? Kendimi çok dinç hissediyorum, 4 kilo verdim. Göbek yağlarım basenlerim filan büyük oranda eridi. Yağdan gittigini dusunuyorum ama bir diyetisyene gitsem iyi olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  4 kiloyuda 1, 5 ayda verdim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tmdr bunun için ölüm yap salonlar bedava yapıyor bol bol sayar çalış karın hareketleri çalış derin toplasın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  İstanbuldan prime fitnesa falan git bedava yaoar
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Pilates fayda sağlar mı evde plates aletlerim var
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kastan mı yoksa yağdan mı kilo verdiğimizi nasıl anlarız?

Kastan mı yoksa yağdan mı kilo verdiğimizi nasıl anlarız?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!