Verdiğimiz kiloların yağ'dan gittiğini nasıl anlarız?

Arkadaşlar diyet süresince verdiğimiz kiloların kastan mı yağdan mı gittiğini nasıl anlarız? ( hergün 1 saat kardiyo yapıyorum )
Verdiğimiz kiloların yağ'dan gittiğini nasıl anlarız?
Cevapla