Stresten çok kilo aldım?

Tek yol bol bol yürüyüş ve saat 22 den sonra yemeği geçtim atıştırma bile yapmamak lazım bide porsoyon küçültme var

10 makul bir saat 6 dan sonra biraz abartı

Yaa kıyamam yürüyüş yapınca açlık hissi gidiyor öğlen yemeğini bıraktım ben mesela ac olunca yürüyüş izni alıyorum parondan yemek yemek yerine

Yürüyüş yağları yaktığı için enerji ihtiyacin kalmıyor karbonhidrata dönüşüyor ve vücutu eritiyor

Yaa kimse için üzülmeye değmez bende birisini seviyordum ama 4 5 erkekle nişanlanıp ayrıldı sağlıklı bir ilişki olmayacağını kafama koymuştum sende öyle düşün boş ver sevdiğin kişiyi benle birlikte ol diye demiyorum mutlaka karşına daha iyisi çıkacak inan bana bu bir ikincisi onun için değil kendin için sağlıklı ve fit ol ve her zaman kendini düşün bencillik bazen iyidir

Bendede major depresyon var ama ilaçlar sağolsun hiç biseyi kafaya takmıyorum ayrıca bı kız bana dava açtı durup durmadan onla uğraşmama rağmen pozitifim kimse beni mutsuz edemez

Üzülür mü bilmem ama önemli olan senin üzülmemen

Kimseyi kafana takma yoksa daha fazla üzülürsün

Takma boş ver canım ya sen mutlu ol gerisini düşünme

Şok diyet yapma sakın kendinden soğursun

Boy kilo kaç ki

Anonimsin 😂😂bu kadar mı zoruna gidiyo

Ya güzel insan kilo geçici bişey. Bu kadar önemseme😊yaza kadar geçer gider sen istesen. Seni tanımak istiyorum beni kırma😊

Ama bak iş günü kırma beniiii tanısalım

Arkadaş olcaktık

Sorayım belki yardımcı olurum

90 mi

Vallâ böyle diyim sana kendini nasıl iyi hissetmek istiyorsan öyle ol