Çok kilo aldım?

Nasıl motive oldunuz

Bir gün çok eski bir fotoğrafıma denk geldim moralim bozuldu aynaya baktım bu iş böyle olmaz dedim başladım

Neler yaptın spor mu

Ben çocukluğumdan beri kpop dinleyip onlara özenirdim zayıflıklarına danslarını birebir kopyaladığım dönemde baya zayıftım sürekli hareketten dansı bırakınca birden aldım dansa tekrar başlayınca büyük ölçüde zayıfladığını fark ettim ( kendi başıma yaptım ekstra bir dans kursuna filan gitmedim )

Ne güzel ne mutlu sana

Yemeğini kesmeye dayanaz isen hareketini arttır ben öyle yaptım ayrıca abur cuburu ve gazlı içecekleri de bıraktım aynı ölçüde yedim daha çok hareket ettim

Sende yapabilirsin evinde boy aynası varsa zayıf fotoğrafını a4 e bas oraya yapıştır her aynanın karşısına geçince eski sana bak ve hedefini aklından çıkarma başarabilirsin👍

Evet 4 sene önce 55 falandım. :(

O fotoğrafı yapıştır ben bu olacam de hiçbir şey için geç değil bir anda 55 olamazsın yani herkes diyor ya bir hafta on kilo verir miyim filan diye öyle bir amacın varsa hayal kırıklığına uğrarsın uzun vadede sağlam vermeyi hayal et hayal etmek başarmanın yarısıdır

Çok teşekkürler canım

Önemli değil umarım yardımcı olabilmişimdir😊