Kilo aldım diyete başladım kilo verirmiyim?

21 yaşındayım boyum : 1.68 kilo : 102 2. sınıf obez seviyesi maalesef ileride büyük sıkıntı çekicem nasıl kilo verecem ekmeği kestim makarna pilavı kestim Hergğn yeşil çay içiyorum kilo verir miyim bilen bilgi versin bir kaçta tavsiye verebilir misiniz?

Kilo aldım diyete başladım kilo verirmiyim?
Cevapla