50 kilo fazlam var, vücudum berbat halde olduğundan dolayı kilo vermek için harekete geçemiyorum ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

23 yaşımdayım, 165 boyum var 112 kiloyum. Hayatım boyunca hep 10 kilo fazlam vardı. 19 yaşımda kısa sürede 30 kilo alarak 90 kiloya ulaştım. Pandemi döneminin ilk senesinde oldu bu. Göğüslerim sarktı, Derim çatladı, zaten güzel olmayan fiziğimi keşfedemeden yitirmiş oldum. Ailem kilo verebilmem için destek olmaya çalışsa da işe yaramadı.

Son zamanlarda ağrılarım arttı. Belim, ciğerim bazen göğsüm ağrıyor. Hayatımı iyice kötü etkilemeye başladı. Sağlığımı yıllardır umursamıyorum. Kendime ettiğim bu eziyetten kurtulmak için yapmam gerekeni biliyorum ama harekete geçecek gücüm yok

Cevapla

İş Soruları Güzellik Soruları

Çok Süper Cevap

Sessizlik2307 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 52%

1 yıl

Bnde almak istiyorum aksina metebolizma hizli boy 188 kilo 58 askerden geldigimde ne guzel 70dim dustum gene o kadar dogal da yesek olmuyor alkol da kullansak olmuyor herseyi denedim ama elden gelen bisi yok bnde iyice salıverdim sanada kolaylıklar umarım verirsin

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kilo alamamak daha zor bir durum bence. Askerdeyken insan bir düzene giriyor herkes belli bir kilo eşiğine geliyor. Babam ara sıra anlatır 55 kiloyla gitmiş askerliğe 75 le dönmüş millet kilo verirken ben aldım der hep.
  
  Önemli olan sağlıklı olmak. Sağlığımı etkileyesiye kadar kilomu hiç umursamadım. Umarım sağlığınıza engel bir durum yoktur
  
  Yorumla
- Sessizlik2307
  
  1 yıl
  Sukur saglikta sorun yok yanlız yasıt ya da bnden kucukler yapıli fizigi guzelken bnim dal gibi kalmam 🤣🤣🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  en büyük derdin bu olsun sağlığını koruduğun sürece dal gibi de olsan çam yarması da olsan fark etmiyor.
  
  Yorumla
- Sessizlik2307
  
  1 yıl
  Oyle de iste gonul genede fit gorunmek istiyor 🤷‍♂️
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sizi o kadar iyi anlıyorum ki... fit olayım, giydiğim yakışsın, kıyafet arama derdim olmasın, siyah değil bembeyaz giyinmek istiyorum.
  
  Yorumla
- Sessizlik2307
  
  1 yıl
  Hersey gonlunce olsun prenses
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ZIPPİRİK Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Hiçbir zaman geç değil doktor kontrolünde. Verebilirsin inanıyorum sana

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Versem ne olacak vücudum mahvoldu. Bir insan ayna karşısında kendisinden iğrenir mi? Baktıkça nefret ediyorum. Bir şekilde 50 kilo gitse kalan deri sarkacak. Doğum yapmış karılar gibiyim beni kim napsın
  
  Yorumla
- ZIPPİRİK
  
  1 yıl
  Yani saglik için yap gerdirirsim bişey olmax
  
  Yorumla
wishleon Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Bu tür durumlarda komplike bir destek lazım. Psikolog - diyetisyen - spor koçu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Haklısınız. O desteği sağlamak için hem maddi hem manevi bi güç lazım. Maddiyat bir şekilde çözülür, işinin ehli bulunur ama adım atacak gücü kendimde bulamıyorum.
  30 kilo fazlam varken sorduğum eski sorulara baktım. Değişen tek şey kilom olmuş, mentalite aynı.
  
  Yorumla
- wishleon
  
  1 yıl
  Yani bunun için biraz derine inmek lazım üşengeçlik senin mizacın mı yoksa tükenmişlik ve o kilo fazla olunca gözünde büyütme mi veya şu da olabilir yemekten daha mutlu eden bir şey var mı seni
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Saglik icin vermen lazim ben 168 45-48 kg bir erkek olarak ama kilolu bayanlardan benden güclü iri bayanlardan hoslaniyorum. Eski sevgilim 145 kiloydu.

0

0 Yorumla
DedeSalih Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

motivasyon kaynagi bulursan bana da söyle bende kilo vereyim biraz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Motive hisset, güzel programla çözersin. Kilolusun obez değil.
150kg olup 75 80kg a inenler oldu

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Obezim. 3. Derece obezim hatta.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Diyete uyacaksan ulaşabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Uymam. İradem yok. Çocukluktan beri yemek seçerim. Anne tarafından gelen şeker hastalığı da var muhtemelen. Umutsuzum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Umutlu ol çalış müxadele et
  Sağlığına kavulacagına eminim
  
  Yorumla
Trachovski Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Abim dahiliyeci ile görüş onu dinle

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bir kere gittim hatta çatlakları ve bacağımda çıkan yarayı da sordum. Endişelendi bi hap verdi yarın gel dedi. Sonuç negatif çıkmıştı sanırım bir böbrek hastalığı olduğunu düşünmüştüm demişti. Hastalıktan dolayı kilo almış olsam bahanem olurdu hshs... resmen yemiş yemiş sıçamamış lafının gerçekleşmiş haliyim
  
  Yorumla
- Trachovski
  
  1 yıl
  Öyle düşünme
  
  Yorumla
MüjganDuymasın Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Bnce sen güzelsin çiceğim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Değilim.
  
  Yorumla
- MüjganDuymasın
  
  1 yıl
  Guzelsin
  
  Yorumla
Senicilginseyseni Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

O gücü sağlayalım sana ciddiyim ben

0

0 Yorumla
Esmergenc41 Takip Et
Guru Yaş: 33

1 yıl
Sağlık konusunda 404 cevap paylaştı.

Pes etme savaş dik dur saglıgına dikkat et

0

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 969 cevap paylaştı.

Burcun nedir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Balık
  
  Yorumla
mucenxx Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

1 yıl

Pandemiden sonra eşimle bizde çok aldık

0

0 Yorumla