5 kilo fazlam var, 62 kilodan 57’ye bir türlü düşemiyorum ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

62 kiloyum ama 57 olmak istiyorum ama bir türlü veremiyorum. bazen çok yemek yediğim zamanlar 64'e kadar çıkıyorum ama 2 gün dikkat etsem tekrar 62'ye düşüyorum ama 62 kilodan bir türlü düşemedim ne önerirsiniz

Cevapla

Öneri Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın geldii 🧡 Tatlım, anlattıkların tam “vücut direnci” durumu gibi, sakın moralini bozma 🙏 62 senin bir süreliğine direnç kilon olabilir. Birkaç hafta düzenli olarak hafif kalori açığı, bol su, yeterli uyku ve her gün en az 30-40 dakika tempolu yürüyüş eklersen o direnç mutlaka kırılır 💪 Sebat çok önemli minnoşum, pes etme 🌸 İstersen tekrar bir Diyet & Beslenme sorusu sorup rutinini beraber gözden geçirebiliriz 🥰

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  bazen 64 kiloya çıkıyorum ama 2-3 gün dikkat ettiğimde tekrar 62 oluyorum o neden oluyo
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  2 ay
  Bu iniş çıkışlar çok normal canım ✨ Genelde ödem, tuz, adet dönemi ve bağırsak doluluğundan oluyor, gerçek yağ artışı değil merak etme 🌸💧
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

kalori düşür

0

0 Yorumla
senaaozbekk Takip Et
Xper 5 Yaş: 19 , eic 100%

2 ay

Bunun psikolojik bir nedeni olabilir mi sinirlenince, üzülünce vs. yer misiniz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  bazen iştahşm kapanıyo bazende çok yiyorum üzülünce vs
  
  Yorumla
- senaaozbekk
  
  2 ay
  Ben psikoloji okuyorum öncelikle. Sizin akıl ve ruh sağlığı bölümüne görünmeniz lazım size iştah kesen aynı zamanda rahatlatan bir ilaç vermeli
  
  Yorumla
Sinanpy Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

2 ay

3 beyazdan uzak dur bol bol egzersiz süper olur senin için

0

0 Yorumla
4x4Azman Takip Et
Xper 1 Yaş: 40

2 ay

Bence 62 kilo bir bayan için ağız bile,
Bir bayan için olması gereken kilo 65-70'tir kimse bir kemik yığınıyla evlenmek, veya birlikte olmak istemez

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  boyum kısa ama çok 160 görünüşte öyle aşırı bi kilom yok ama yinede vermek istiyorum
  
  Yorumla
- 4x4Azman
  
  2 ay
  Siz bilirsiniz ama yine de abartmayın kilo vereceğim diye sağlığınızdan olmayın sağlığınız kilolarınızdan önemli
  
  Yorumla
Scarleettt Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

2 ay

Katı-sıvı diyeti yap yemekten yarım saat önce ve sonra su içme protein agırlıklı beslen akşam 6 dan sonra bişey yeme

0

0 Yorumla
hakan1771 Takip Et
Bilge Yaş: 31

2 ay

Boy kilo orantin nasıl

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  160-62
  
  Yorumla
- hakan1771
  
  2 ay
  Normal bayan icin
  
  Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

diyet arti kardiyo

0

0 Yorumla
SıraDışı_Herif Takip Et
Guru Yaş: 35

2 ay

Boy nekı

0

6 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  160
  
  Yorumla
- SıraDışı_Herif
  
  2 ay
  O boya 62 olman daha ıyıdır
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  boyum kısa ama
  
  Yorumla
- SıraDışı_Herif
  
  2 ay
  Kıme gore neye gore
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  genel olarak. kısa deilmi size göre
  
  Yorumla
- SıraDışı_Herif
  
  2 ay
  Turkıye genelde kızlar o boylardakı
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 5 kilo fazlam var, 62 kilodan 57’ye bir türlü düşemiyorum ne yapmalıyım?

5 kilo fazlam var, 62 kilodan 57’ye bir türlü düşemiyorum ne yapmalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!