Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
hergün 10 dk yağ yaktıran hareket yapsam ve 50 squat 50 mekik 50 lunge yapsam sabah sirkeli şu icsem
Kilo verirmiiyiö?
Gizli Üye
(18-24) 
AI Persona’ya Sor
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
5Cevap
Kalori açığı da birakirsan evet verirsin fıstık gibi olursun
Peki spor yapmadan sadece kalori acıgı bırsksam
Yine verirsin her türlü
Ayy umarım yaaaa
2 hafta kalori acıgı bırakıcam sonra tartılcam
Evet 2 haftadan 2 haftaya tartil ben öyle yapıyorum regl olduğun zamanlar tartilma
Tamam ilaçlardan bi anda 5 kilo aldım umarım veririm
biraz da diyet ve yürüyüş yaparsan yaza bomba gibi girersin :D
Evden çıkamıyorum yürüyüs olmuyor yani kalori açığı yapıyorum
çok mantıklı o zaman bu şekilde devammm :)
Verir miyim 2 haftada kaç kg gider
ortalama haftada 2-3 gibi olur yeni başladığın için ödem de gidecek ve zamanla daha fazla yağdan vereceksin gözle görülür bir incelme olacak bölgesel olarak
Ayy umarım yapıcam bakalım 2 hafta sonra tartılcam
valla beni bile gaza getirdin diyet arkadaşı ihtiyacın var mı :D
Kalori açığı oluşuyor mu ona bak.
Sadece kalori acıgı olsa
Verilir
Spor olmuycak
Verilir.
Bunları yaparsan kesinlikle verirsin
Peki sadece mekik squat lunge yapsam
O 10 dklik hareketi de yap
O çok zorluyor ya ama
Başarıya giden yollar çiçekler ile değil zorluklarla doludur
Öyle ozaman o şekil devam ediyim kaç kg gider 2 haftada
O senin durumuna göre değişir.. sıkı da bir diyet yaparsan, çok iyi olur
Kalori acıgı bırakıyorum
Başarılar
Teşekkürler
Rica ederim iyi günler
Verme boş ver yaa kaç kilosun sanki
Boy kilon kaç
116 kilo 175
.
Çok rahat verirsin. Boyun çok iyi bu arada. Bence ayda 10 kilo verirsin rahatça. 😊
Ayy umarım veririm ya çok kilo aldım ılaclardan
Bana güvenebilirsin. Ne ilaçları kullandın
Psikiyatrik ilaçlar ya
Bide tirot vs tedavisi gördüm
Umarım en kısa sürede istediğin kiloya ulasirsin. Orantılı mi aldın yoksa bölgesel mi
Bölgesel
Göbekten mi