Boyum 1.65 kilom 70. Nasil kilo verebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Boyum 1.65 kilom 70 yardimci olun lutfen

Cevapla

En İyi Cevaplar

stajyerhemşire Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 47%

+1 yıl

İdeal kilo ortalaman 57-60 kilo yani yaklaşık 10 kg vermelisiniz 5-6kilo kadar beslenmenin düzelterek yani yemek yemeyerek verebilirsiniz sonrasında sporla yürüyerek ver eğer spor yapmaya vaktin yoksa evde gergin düzenli olarak atlayabilecegin kadar ip atla kolay ve kesin cozumdur

0

5 Yorumla
- -aADelimiNebee
  
  +1 yıl
  Beslenmeyi düzeltmenin yemek yememek olduğunu yazan bir hemşire ha. Allahım sen bizi koru Yarabbim.
  
  Yorumla
- stajyerhemşire
  
  +1 yıl
  Kilo vermek için yemek yememen gerektiğini savunmuyorum ortada bir yanlış anlaşılma var görüşümü uzatmamak için yazmadım lakin yemek gelenekten kastettiğimiz şey yememesi gereken şeylerden uzak düşman yemek yemeyerek asla kilo verilmez eğer vermeye çalışırsam kilo yani yağ değil sıvı kaybedersin ve bu gerçek ten ciddi bir sağlık sorunudur
  
  Yorumla
- stajyerhemşire
  
  +1 yıl
  Yemek gelenekten değil yememekten olacaktı yalnis yazmisim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haftada kac kilo vermem saglikli olur
  
  Yorumla
- stajyerhemşire
  
  +1 yıl
  Haftada 2-3 kilo vermek sağlıklıdır ancak haftada 4-5kilo vermek mümkün olsa da vücudumuz bu tür ani kilo verme durumlarında kendisini hayati tehlikede sanmaktadır ve metabolizma hızını inanılmaz düzeyde yavaşlatmaktadır o yüzden kilo vermek için sağlığımızı tehlikeye atmamaliyiz
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bende aynı, 167'ye 72. Bacaklarım düzgün ama göbek var biraz. Yani üst vücudum çok fazla. Bende sağlıklı olmak için sağlıklı yemeye, spora başladım. 2 kilo verdim. Devam edicem İnşallah 😄

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende ayni sekilde basladim umarim verebilirim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İnşallah Allah hepimizin yardımcısı olsun zor iş 😄
  
  Yorumla

Yorumsuzinsan Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Spor yap. Spor yaptıktan en az 30 dk sonra yemek ye. Böylece yediklerin yağa değil proteine dönüşür. Kilo almazsın.

0

0 Yorumla

felix87 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Bence gayet uygunsun hemşire olduğun içinde gayet çekici görünüyorsundur diye tahmin ediyorum beyazların içinde

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben kendimi begenmiyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

-aADelimiNebee Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Şekeri kes biraz hareket ve su. Önceliğin bu olsun. Kızartma abur cubura elveda. Sonrası geliyor zaten

1

0 Yorumla
shadowpower Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Günde en az 5 tur koşman lazım evde ip atlaman lazım mekik çekmen lazım

1

0 Yorumla
devilishkronos Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Spor salonuna yazıl diyet hocasından program alırsan azimle ayda 3 ,4 kilo verebilirsin bence

0

0 Yorumla
Sametyvz Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

1 yıl

Boy 1.65 yaş 16 kilo 70 kilo verirsem boy uzarmıyım:(

0

0 Yorumla
şavuluuunnbengeldim Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Kopege et koklat sonra kopekle maraton yaparsin iki maratondan sonra 40 olursun

0

0 Yorumla
amedian Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

kilon gayet uygun. neden kilo vermek istiyorsun ki

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bacaklarim falan kalin kendim hos bulmuyorum
  
  Yorumla
- amedian
  
  +1 yıl
  bence o kişiden kişiye göre değişir. kendin karar verme. sevgilin ne düşünüyor?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok :D
  
  Yorumla
- amedian
  
  +1 yıl
  resmini falan görsem daha net yorum yapabilirim. özelden yazabilirsin
  
  Yorumla
MrJake Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

her zaman yediginin yarısını ye hareketini arttır.

0

0 Yorumla
Subat0287 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

seks yaparak.

0

0 Yorumla
ArChaeOpteRyx Takip Et
Bilge Yaş: 43

+1 yıl

Yemeyerek

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ac kalarak kilo verilmez
  
  Yorumla
- ArChaeOpteRyx
  
  +1 yıl
  Sen öyle san. Google bknz. Afrika cocuklari
  
  Yorumla
Artisjok Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

spor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Boyum 1.65 kilom 70. Nasil kilo verebilirim?

Boyum 1.65 kilom 70. Nasil kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!