
Diyet sırasında haftada bir gün istediğini yemek sağlıklı mı, yoksa tüm çabayı boşa mı çıkarır? Sizce “cheat day” motivasyonu artırır mı, yoksa zararlı mı?

Diyet sırasında haftada bir gün istediğini yemek sağlıklı mı, yoksa tüm çabayı boşa mı çıkarır? Sizce “cheat day” motivasyonu artırır mı, yoksa zararlı mı?
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
8Cevap
Elbette yapmalı ama diyeti artık hayatının merkezine koyup, karşılığını gördükten sonra buna karar vermeli.
Bu tamamen doğru bilinen bir yanlış diyet diye bişey yok ayrıca
Diyet süresince olmamalı bu kişinin kendisini kandırmasına girer. Tam formda iken olmalı.
Her zaman değil, ama ara ara yapılmalı. Çünkü nefsin bir şekilde körelmesi lazım.
Bence sonrasında büyük krizlere girmemek için haftada bir gün ödül günü olmalı...
bence arada yapılabilir çok sık olmamak şartıyla
Yapmalı belirli bir zaman dilimlerinde
Hareketli yaşamı yoksa yapmamalı
Gerek yok çok güzelsin
Arada olabilir
Aldatmaya girer o😂
Bence değil