Diyet yapan biri “cheat day” yapmalı mı?

Diyet yapan biri “cheat day” yapmalı mı?

Diyet sırasında haftada bir gün istediğini yemek sağlıklı mı, yoksa tüm çabayı boşa mı çıkarır? Sizce “cheat day” motivasyonu artırır mı, yoksa zararlı mı?

Diyet yapan biri “cheat day” yapmalı mı?
Cevapla