Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Evet yeni yıldan beri -8 kg verdim +400 gram kas aldım 🧿💅🏻❤️
Yeni yılda kilo hedefi koydunuz mu?
Gizli Üye
(18-24) 
AI Persona’ya Sor
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
16Cevap
Bu aralar biraz kilo aldım. Koşmam gerek. Onun dışında spor yapma alışkanlığım devam ediyor.
Hadi bakalım verince yorumu güncelle
Peki :)
Kilo verip kas yapmak istiyorum gadası
Biraz daha iyileşip verdiğim 4 kiloyu almak istiyorum
Yaparsın🫶🏻
Seri kilo verip kas çalışma 3 senedir kilo kaybı yarım senedir kas çalışma natürel devam
Kilo almam lazım. En az 80 civarı olmam lazım, fazla kilosu olan arkadaşlardan birazcık kilo alma şansımız yok mu
Yorumumu okudun döflf
Belki ama annem hep söylerdi senden önce bildiğim konular dndkdn
Anlamadım
Kilo verme olayı işte, annem kendini fazla kilolu görürde gel bir kısmını sana veriyim der yıllardır ne tüp fayda etti ona ne de diyet 😂 bu arada kilosu ortalama 65
65 kiloya tüp takmazlar ki
Balon pardon
Uykum var mantıklı düşünemiyorum ndkdnd
Atma abla -8 kiloyu 1 ay dolmadan vermen için çok kilolu olman lazım düşük kilolar o kadar hızlı farketmez benim hedefim -10 kilo 3 haftada 1.3 kilo vermişim
Herkes senin boy kilonda değil ayrıca benim spor geçmişimde var ve kas oranım fazla senle ben bir değilim
Kaç kilosun
Ben pilates öğretmeniyim bu arada jdkjdjxndm
Kilo nasıl alınıyor.. ben alamıyorum.. benim yediğimin yarısını bile yemeyen insanlar benden kilolu
Spor yapmıyorsundur abır cubur çöp gıdalarla besleniyorsundur sağlıklı olup kalori artımı ve sporla alamamanın imkanı yok
Abur cubur, fast food tarzı yiyecekleri hiç sevmem.. genelde hayvansal gıda tercih ediyorum.. spor yapmıyorum çünkü zaman yok
Öyle bir hedefim yok çünkü ihdiyacım da yok
Benim de -15,20 vermem lazım nasıl olacak bilmiyorumm
Evet 60 tan 56 kiloya düştüm. Hedefim 50
👏🏻
Tesekkür ederim. Kes karbonhidratı yap sporunu bitti gitti
Hayır karbonhidratı kafana göre kesmek iyi bir şey değil besin piramitine uygun beslenilmeli
Yok tamamen kesmedim ama büyük oranda yemiyorum. Mesela uzun zamandır 1-2 öğün yemeye çok alıştım. O öğünde yerim ne yiceksem.
Sağlıklı olan bu doğru yapıyorsun
60lardayım şu an kilo olarak 58e falan inmek istiyorum
2 kilo verilir ya
2 kilo değil ya 60larda derken 65 66 falan yani 😂 ama evet verilir
Valla birikmesindense ver kurtul ben stres dönemi biriktirdim şimdi biraz verdim devam ediyorum vermeye
Öyle hiç bir sorunumuz olmadi spor yaparsaniz sizinde olmaz
Hadi ya vay be biz düşünemedik
Siteye o kadar zaman harcamazsan düşünebilme kabiliyetin artacaktir diye tahmin ediyorum.
100 kiloyum 60 veya 70 olmak istiyorum ama bu boğazla zor🤣
İstersen olursun
Aynen
Evet 54 üm 50 olmak istiyorum
140 değilsen gayet iyi kilo gerçi yağlıysan vermek istemen normal kas ve yağ aynı görünmüyor
1 63 üm
Kilo hedefi koydum da yaklaşamadım
Evet, yarında spora baslıyacam hatta.
Kas kazanmak istiyorum kilo vermeme gerekmyok
Şuankı halımden 10 kılo daha zayıf olmak
Yıllardır sporla kilomu sabit tutuyorum zaten
Koymadım ama zayıflıyorum
3-4 kilo vermek istemiyorum
İstediğim fizikteyim, Daha üstü mr olimpiya olur.
Şöyle bir 15 kilo almak
Benimkileri al izin veriyorum
Olur aslında hiç fena olmaz ya
Ho grilllllll💖🎀💪🏽
Spor yapma hedefim var
Kilomu koruyorum
Koydum evet.
85 kilo olsam geter
190 115kg
Koydum ama hep bi aksilik çıkıyor olmuyor
Ne yaptın sırrı ne
Spor ve yemek
Yemekte nasıl kilo verirsen -8 kg vermişsin
Spor alt yapım kas hafızam var ben askeri disiplinde spor geçmişi olan biriyim.
Öneri olarak su tüketimine dikkat et karanlık bir odada en az 6 saat düzenli uyu , vücudunu en iyi kendin tanırsın proteini artırabilirsin kendine göre beslenme uygula 10/20 dk da olsa düzenli spor yap ve mutlaka haftada bir veya iki spor dinlenme günün olsun
Teşekkür ederim