Yaptıklarımla 8 kiloyu ne kadar sürede verebilirim?

Diyete başladım, 8 kilo fazlam var. Kalori hesabı yapıyorum. Abur cubur tüketmiyorum. Ekmeği bayağı azalttım. Bugün 1300 kalori alacağım. Hemen kilo verme niyetinde değilim. Yaza kadar versem yeter benim için. Akşamları da duvar pilatesi yapıyorum. Sizce ne kadar sürede verebilirim? Ya da vermek için yeterli mi yaptığım şeyler?
Yaptıklarımla 8 kiloyu ne kadar sürede verebilirim?
Cevapla