Icim sıkılıyor nefes alamıyorum?

Arkadaşlar yaklaşık 2 aydır kendimi güçsüz zayif hissediyorum ve ömrümün sonuna kadar böyle olucağını hissediyorum ve günden güne kendimi bitiriyorum bu düşünce aklımdan çıkmıyor aşırı mutsuzum nasıl karamadan aticam bunu sürekli öyle bir şey yok degisiceksin tekrara sağlığına kavisucaksij diyorum sonra bir ses sanki hayır asla böyle bir şey olmuycak sen ömrünün sonuna kadar güçsüz aciz zayıf ezik olacaksın diyor ve günden güne bu düşünce yüzünden rahat unutamıyorum bazen ayağa kalktıgımda midem bulanıp başım dönüyor ne yapmalıyım işte çalışyorum ve insanlar fark ediyor ne yapicam yani o ses sen hep böyle yaşayacaksın diyor ama benim artık midem bulanıyor başım dönüyor bir de az konuşuyorum bazen düşüncelerim den dolayı çok uykum geliyor ve az uyuyorum ne yapsam bir çözüm lütfen