Içim içime sığamıyor gibi, nasıl geçer bu?

Içimde sürekli 7/24 bir şey yapmazsam olmazmış gibi hissettiren bir his var. Bu çok yoğun bir his. Yanı o histen ötürü sürekli boş işlerle uğraşıyorum. Insanlarla çenem durmadan boş boş konuşuyorum. Yeterki o hissi hissetmeyeyim diye. Telefon ve yeme konusunda özellikle aşırıcıyım. Bunun yüzünden hayatımı mahvettim diyebilirim. Stres seviyemde 7/24 En üst seviyede. Nedir bunun sebebi, ne yapabilirim bundan kurtulmak için?