Zayıflayabilirmiyim?

Günde 200 kalori alarak artı haftada 6 gün 1 ya da 2 saat cardio yaparak ve bol su içerek kilo verebilirmiyim? Ayda ne kadar verebilirim? Dayanamazsın demeyin üzüntülü bir dönemimde 1 hafta aç kalmış biriyim. Çok fazla yemek yiyen bir insan da değilim. 50 kiloyum bu arada.. Cevaplarınız için şimdiden teşekkür ediyorum :)
Zayıflayabilirmiyim?
Cevapla