Nasil hizli zayıflayabilirim?

Balik etliyim ama moralım bozuk ya hiç bir şeyi kendime yakıştıramıyorum crop gibi şeyler oversize de daha böyle aşırı kilolu gösteriyor hiç birleyen kendime alasım gelmiyor makyaj yapasım bile bazen olmuyor 65 kiloyum 60 olmak istiyorum 1 ayda 5 kilo versem yeter boyum 1.70 ztn ama kemiklerim iri 65 bile 80 kilo gibi gösteriyor beni.. nasil zayıflatabilirim spor hariç her şeyi yazin yaa
Nasil hizli zayıflayabilirim?
Cevapla