Zayıflayabilir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar 6 7 ay sonra düğünüm var ama ben kiloluyum boyumda pek uzun değil onun için zayıflamaktan başka şansım yok...

72 kiloyum 50 ye düşmek istiyorum sizce başarabilir miyim, daha önce 15 kilo vermiştim aynı şkeilde diyet uygulamayı düşünüyorum ama farklı öneriniz var mı sağlıklı ve hızlı zayıflamak için

Cevapla

Çok Süper Cevap

jsnsnsnsnsns Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

hızlı zayıflama kalıcı olmaz :)
ayrıca kilo dediğin nedir alınır verilir bunu 21 kilo vermiş biri olarak söylüyorum
Spor ve beslenme şeklini değiştirmelisin

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesinlikle beslenme şekli önemli evet
  Midemde hava kalmayacak kadar yediğim için böyle oldum
  
  Yorumla
- jsnsnsnsnsns
  
  +1 yıl
  o yüzden zayıflabilirsin önce bir spora başla sen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İki gündür biraz dikkat ediyorum yeşil çay limonlu su falan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Böyle bi adım attım
  
  Yorumla
- jsnsnsnsnsns
  
  +1 yıl
  bak mesela başlamışsın böyle böyle devamı gelecek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah bende daha önceden 15 kilo vermiştim inşâAllah bu süre içinde hedefime ulaşırım
  
  Yorumla
- jsnsnsnsnsns
  
  +1 yıl
  ulaşırsın merak etme bende hiçbir zaman zayıflayacağıma inanmazdım mesela hak getire hala daha sanki kilo alırım gibi geliyor o yüzden sen iradeli ol yeter inanmayı felan geçtimm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet kesinlikle, peki sen o süreçte neler yaptın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,1b cevap paylaştı.

Zayıflayabilirsiniz tabi ki ama hızlı kilo vermeyin

0

0 Yorumla
mfeoerıopa Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Diyetisyenin olayım sana djdhhx

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ol
  
  Yorumla
- mfeoerıopa
  
  +1 yıl
  Ama dediklerimi uyguluycaksın 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mantıklıysa neden olmasın
  
  Yorumla
- mfeoerıopa
  
  +1 yıl
  Çalışıyor musun evde misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evdeyim ama öğleden sonraları bir kursa gidiyorum
  
  Yorumla
- mfeoerıopa
  
  +1 yıl
  Ya şimdi asıl mevzu şu senin gün içinde alman gereken bir kalori miktarı var ve sen o kaloriyi aldığın sürece kilonda duruyorsun diyelim ki 3000 kalori ihtiyacın var eğer 2600 alırsan sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başlarsın tam tersi 3400 alırsan kilo almaya başlarsın once kalori miktarını belirliycez sonra hesabını yapıp gün içinde yediklerinin miktarını hesaplayıp dengede kalmasını saglıycaz evdeysen daha kolay bi mutfak tartısı alırsın atıyorum patates yedin gram olarak programa giriyorsun o zaten otamatik hesaplıyor ne kadar kalori olduğunu
  
  Yorumla
- mfeoerıopa
  
  +1 yıl
  Okeysen devam etcem yazmaya xhxhxhx
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hmm uygulama mı o
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet evet dinliyorum yazabilirsin 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mutfak tartısı var
  
  Yorumla
- mfeoerıopa
  
  +1 yıl
  Aynen fatsecret adında bi uygulama indir onu kur geriye bi kardiyo kalıyor haftada bi 4 defa kardiyo egzersizi yapman lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur yaparım İnşâAllah
  
  Yorumla
- mfeoerıopa
  
  +1 yıl
  Aklına takılan varsa sor yazarım yine
  
  Yorumla
DaryDixon Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Fotoğraf at bakalım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boydan yok
  
  Yorumla
- DaryDixon
  
  +1 yıl
  Olsun yarım olsada bakabilirim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fotoğraf a gerek yok bence 🤔
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıflayabilir miyim?

Zayıflayabilir miyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!