Kilo vermenin sonları başlarından daha mı zor😄?

Gizli Üye

(25-29)

10 kilo verdim son 5 kiloyu veremiyorum ya😄😄inşallah tez zamanda gider ve bi daha da gelmez amin

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

başlar daha zordur.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tabiki öyle aslında
DarbeliMatkap91 Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

1 yıl

Diyetisyenim
Mücadele etmeden olmaz:)

1

13 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet de sadece kalori sayarak kilo verebiliriz demi protein karbonhidrat dengesi şart mı
  
  Yorumla
- DarbeliMatkap91
  
  1 yıl
  Verirsin tabi eğer amaç sadece kilo vermekse
  Ama sarkma vs olmaması için değerlere ve spora dikkat etmek lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet. tüm gün protein ile beslensem ve 700 kalori alsam, tüm gün karbonhidratla beslenip aldığım 700 kalori ile aynı oranda mı kilo veririm
  
  Yorumla
- DarbeliMatkap91
  
  1 yıl
  Sağlıklı kilo vermek için karbonhidratı hayatından tamamen çıkarmak yerine kaliteli karbonhidratlara yönelmeni öneririm
  Hiç karbonhidrat almazsan karbonhidrat deposu olan kasları tüketir, yağ değil kas kaybı yaşanır
  
  Yorumla
- DarbeliMatkap91
  
  1 yıl
  Protein de almak gerekiyor, yani dengeli olmalı
  Tamamen birine yönlenmek yanlış
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Biliyorum o yüzden çıkarmam ama ben karbonhidrat çok sevdiğim için sordum
  
  Yorumla
- DarbeliMatkap91
  
  1 yıl
  Devam, ama sıkı diyet, sıkı takip şart
  İstersen takip edebilirim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bugün akşam yemeği olarak 5 tane çiğköfte yedim marulla lavaşsız, kilo verebilir miyim?
  
  Yorumla
- DarbeliMatkap91
  
  1 yıl
  Verebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sabah yarım bükme yedim içinde pırasa ve bulgur vardı tabi yarım olduğu için doyurmadı akşam da bunu yedim normalde 5ten sonra yememeye çalışıyorum ama canım tatlı isteyince akşam 6 buçukta bi tane mandalina yedim düşük kalori mi bugünün listesi
  
  Yorumla
- DarbeliMatkap91
  
  1 yıl
  İyi sorun yok
  Ara öğünlerde meyve salata biraz kuruyemiş yiyeblrsn
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok teşekkür ederim. İnşallah ocağın ilk haftası 58 kiloya ulaşırım
  
  Yorumla
- DarbeliMatkap91
  
  1 yıl
  Rica ederim:)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Nasıl verdin ne yapıyorsun ben de istiyorum vermek yardımcı olur musun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bazen tek öğün yedim ve 800 kalorinin altında beslendiğim oldu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Genelde akşam 4-5 ten sonra hiçbir şey yemedim
  
  Yorumla
-Wiɴᴄʜᴇꜱᴛᴇʀ Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Normal bir şey o bazalmetabolizma hızın azalıyor

0

0 Yorumla
loky34ist Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

1 yıl

O verdiklerinin yarısı ödem 😂😂

0

0 Yorumla
blnmyorkim Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Evet zor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bi de kabul edilebilir bi kiloya geldiğin için de eskisi kadar sıkmıyorsun
  
  Yorumla
YörükTürkmen06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Az ye çok zıçç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Az yiyince çok zıçamıyon maalesef
  
  Yorumla
- YörükTürkmen06
  
  1 yıl
  😁😁😁
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermenin sonları başlarından daha mı zor😄?

Kilo vermenin sonları başlarından daha mı zor😄?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!