Merhaba kız kardeşimin uyku sorunları var ne yapabiliriz?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba kız kardeşim 16 yaşında 11. Sınıfa gidiyor haftalardır uyku problemi var. Gece uykuya dalamıyor. Dün saat 11:30 da yatağa girmiş hiç telefona bakmamasına rağmen 3 te uyuyabilmiş. 3-4 saat uykuyla okula gidiyor. Uykusunun gelmesi için ne yapabiliriz?

Cevapla

Telefon Soruları Okul Soruları

Çok Süper Cevap

HsYnJr Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 54%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Uykusunun gelmesi için bu konunun üzerinde durmamanız gerekiyo. Ben o yaşlardayken championship manager oynamaktan haftanın iki gün beş dk bile uyumadan işe gidiyodum hiçbişeyde olmadı. Uykusuzlukla baş etmenin en güzel yolu onu kendi haline bırakmak ve mümkünse yorulmaktır. Uykusu gelmiyorsa bırakın uyumasın.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bllyilmaz Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

1 yıl

Tv tablet telefon kullanmasın uykusu geldiğinde uyusun erken diye uyumamazlık yapmasın fiziksel aktivitelerini çoğaltsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Uykusuzluk kişi bozukluğunun ilk göstergeleridir dikkat etsin kendine biraz egzersiz yapsın yorucu egzersizden sonra yatmasi daha kolay olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Alışkanlık olmuş senin gibi

0

0 Yorumla
OnlikePsikolog Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

bir sorunu var mı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Merhaba kız kardeşimin uyku sorunları var ne yapabiliriz?

Merhaba kız kardeşimin uyku sorunları var ne yapabiliriz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!