Bugün yediklerim sizce kilo yapar mı. Spor hakkında bilgisinden emin olan kişiler sadece yorum yazsın lütfen?

3 gündür su orucu yaptigim için sadece kefir çay su besleniyordum. Bugün dayanamayıp yaklaşık 2 tabak tavuklu patates yemeği yedim ve yaklaşık 1 tane tam ekmekle. Üzerine 1 saat spor yapıp 500 kalori yaktım. Sizce bugünkü yediklerimi yakmış mıyımdır?

Bugün yediklerim sizce kilo yapar mı. Spor hakkında bilgisinden emin olan kişiler sadece yorum yazsın lütfen?
Cevapla