Günde tek öğün?

Yanlış tek öğün olmaz dogru beslenme yapmalısın düzgüncene yiyip kalori hesabı yapmalısın hareket etmelisin yürüyüş ve spor yapmalısın bu sağlığa zararlıdır yanlış beslenme çok zararlı kilolu kilosuz olarak bakmıyor kilolu kisilerde daha büyük zarar ben de aşırı kilo var ama bu tığ gibi insanlarda da cok fazla kilo yok bunda buna bir sey olmaz gibi bir durum yok sağlığın en büyük zenginlik oldugunu görmek anlamak için hastaneleri gezmek yatan hastaları görmek gerekiyor bütün bölümleri gezip görmek insanları görmek gerekiyor