1 günde yediklerim?

Yedim valla

Hiç karnın ağrımıyor mu peki? Kaç kilosun

Bu yıl inanılmaz kilo aldım 57den 75e çıktım 3-4 ay içinde. Karın ağrısı yapmıyor bir süre diyetteydim bugüne artık ödül günü olsun dedim

Nasıl o kadar kilo aldın? Depresyonda falan mısın? Böyle ödül günü mü olur ya bir sürü şeker girmiş vücuduna ben 1 çikolata yiyince bile vücudumda gaz oluşuyor hemen şişkinlik oluyor

O senin miden ile ilgili benim uzun diyetten sonra öyle oluyor evet. Ya şöyle yksye çalışıyordum ondan hep evdeydim sporu bıraktım sağlıklı besleniyordum bıraktım ve anında kilo aldım

Bu kadar çabuk kilo alıyorsan pcos olabilir sende veya tiroid kaynaklı insülin direnci kaynaklı bi durum olabilir

Ya dediğim gibi gayet sağlıklı ve spor odaklı bir hayatım vardı ve bir anda bıraktım kilo alacağım belliydi tüm gün evde oturuyordum ve tatlıyı çok seviyorum yiyorum durduramıyorum

Ama vücuduna zarar. Hem giydiklerin de güzel durmaz sağlık açısndan da kötü bence ders çalışırken diyete de devam et

Bitti zaten artık çalışıyorum 4 aydır falan dediğim gibi diyet yapıyorum ama ozempic denemeyi düşünüyorum daha sonra kaldığım yerden spora eski yediklerime devam edeyim diyorum

Yerimmm