Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Güncellemeler
1 yıl
Sabah akşam yemekten 2 saat once diyor kapsül ve aşırı mide bulandırıcı
D vitamini daha önce kullananlar bakabilirmi?
Gizli Üye
(18-24) 
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
D vitamini seviyeniz oldukça düşükse (4 ng/mL), doktorunuzun önerdiği şekilde tedaviye başlamanız çok önemli. D vitamini seviyesinin düşük olması, kemik sağlığı, bağışıklık sistemi ve genel sağlık açısından olumsuz etkiler yaratabilir, bu yüzden tedavi sürecine dikkat etmek gereklidir.
Doktorunuzun verdiği 3 adet D vitamini hapı genellikle başlangıç tedavisi olarak kullanılan yüksek doz bir uygulamadır. Bu yüksek doz, düşük D vitamini seviyesini hızla yükseltmeyi hedefler. Ancak, kullanım talimatlarında "günde 2 kez, 2 saat önce" gibi bir açıklama kafanızı karıştırmış olabilir. Genelde D vitamini kullanımı şu şekilde olabilir:
Kullanım Önerileri:
Doktorunuzun önerdiği dozda kullanmak çok önemlidir. Eğer 3 adet hap verildiyse, bu dozun her biri yüksek doz D vitamini olabilir. Bu durumda, doktorun söylediği gibi 2 saat önce talimatı, ilacın yiyecekten önce alınması gerektiğini belirtiyor olabilir.
Yiyecek ile birlikte veya ondan önce alınabilir; çünkü bazı D vitamini formları yağda çözünür, bu da onu yiyecek ile birlikte almayı daha uygun hale getirebilir.
Eğer doktorunuz her bir dozu 2'şer saat arayla almanızı önerdiyse, bu, vücudun D vitamini emilimini optimize etmek amacıyla olabilir. Bu durumda her dozun arasında en az 2 saatlik bir fark bırakmalısınız.
Önemli İpuçları:
D vitamini seviyeniz çok düşük olduğu için tedaviye doktorunuzun tavsiyesiyle hızlı başlamak önemli. Bu tedavi genellikle birkaç hafta sürecektir ve sonrasında D vitamini seviyeniz takip edilerek normal seviyelere çekilecektir.
Takip Testi: D vitamininizi yükseltmek için başladığınız tedavi sonrasında, doktorunuz genellikle birkaç hafta sonra seviyenizi tekrar kontrol etmek isteyebilir.
Sonuç olarak, D vitamini takviyesini doktorunuzun önerdiği şekilde almak çok önemli. Eğer hala kafanız karışıksa, talimatları netleştirmek için doktorunuzla iletişime geçmenizde fayda var.
Ay çok teşekkür ederim bilgileriniz için şimdi ama kafamı karıştıran şu ki ben d vitaminini akşam için olanını daha almadım şimdi saat 10 da alsam 12 dede yemek yesem olur mu ama d vitamininden sonra cay falan içmek istiyorum ama doktorum yazmamış
Doktorum tavsiyesi en azından bana tavsiyesi sabah kahvaltıda yemekle beraber kullanmamdı ama çevremdekiler diyor fark etmez yani gün içinde kullanman yeterli
Ohaa cok dusuk
Dimi ya aşırı