162 boy 59 kilo sizce normalmi diecem değil?

karminn

Xper 5 Yaş: 31

Nasıl verilebilir bu kilolar4-5kilo ne zaman surede verilir suanda 59da takılmış durumdayım yardım ediiiiiiin :D

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Afrodit7 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Önemli olan kilo değil fizik ama muhtemelen 162 boya 59 kiloyla 40-42 beden falansındır fazla bence. Bence 50 falan olmalısın. Zumba yapabilirsin evde, çok fazla kalori harcatıyor. Yediklerine dikkat et, yağlı yemek yeme. Abur cuburu tatlıyı kes. Ekmeği kes, bol su iç. Yeşil çay çok faydalı metabolizmayı hızlandırıyor.

0

3 Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  38 bedenim net benim bacaklar kalin popo basen 10kilo verdim 4 5 kiloyu veremiyorum 1 aydır plates diyet gram oynama yok nerde hata yapıyorum anlamadım
  
  Yorumla
- masalgibi09
  
  +1 yıl
  Eger kilo verdiysen kilo vermede bir duraklama donemi yasiyorsun bu her kilo kaybinda yasanir. Diyetini bozma, diyetini yasam tarzi haline getir tekrar kilo kaybin baslicaktir. Basarilar canim :)
  
  Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Cok tesekkur ediyorum:)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

morrgana Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

değil benim boyum 1.60 kilom ise 50 hala kilolu buluyorum kendimi 45 kilo olmam lazım :(

0

3 Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Yahu gitmiyor gitse gunlerdir diyetteyim egzersizler falan deli oldum
  
  Yorumla
- morrgana
  
  +1 yıl
  ben 1 haftada rahat 5 kilo verebilirim aç kalarak :D yoğurt yesem yeter günde 3 kez ip egzersiz yeterli
  
  Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Saglikliz vermem ben almamaksizin vermek istiyorum
  
  Yorumla

barraküda Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

verme, neden veriyormuşsunki? vereceksinde ne olacak çöp gibi olunca? illa vermen mi gerekiyor. potadan geçmek zorunda olan basketbol topu değilsin sen. ölçülerde sıkıntı varmı? ölçülerin ne?

0

3 Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Çöp gibi opmak istemiyorum zaten balık et seviyorum ama bacaklarim falan kalın biraz kilo versem rahatım
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  bende balık seviyorumda 5 kiloverince ne olacaksın balıkmı olacaksın zannediyorsun? balık ile hamsi arasındaki farkı bilmiyormusun? bacaklar kalınsa bacakları inceltecek egzersiz yap. ölçüler iyimi cidden?
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  Eig seçene tsk
  
  Yorumla

erdemorj Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

kilolusun acilen 4-5 kio vermen lazım :)

1

8 Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Gitmiyor nasıl gidecek 1aydir buna uğraşıyorum
  
  Yorumla
- erdemorj
  
  +1 yıl
  hmm vücut ölçülerin ve vücut tipini söyle bana ve beslenme alışkanlıklarını söyle..
  
  Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  95 68 86 98 sabah kahvaltimi kalkar kalkmaz bir bardak sudan sonra yaparim daha sonra oglen balik tavuk ton balikli salata falan yerim aksamda salata ve corba ekmegi sadece sabah yiyorum bir dilim 6dan sonra hic birsey yemiyorum acikirsam bir meyve aralardada sekersiz t. kahvesi veya bir meyve yiyorum öyle iste
  
  Yorumla
- erdemorj
  
  +1 yıl
  kaç litre su içiyorsun gün içerisinde birde vücut tipi derken atletik mi ince mi yoksa kalın mı diye sormuştum? :)
  
  Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Kemiklerim cok kalinda degil cok incede su armut tip dedikleri olay varya hah tamda öyle daha nasıl anlatayim:)) su cok icerim 2lt en az
  
  Yorumla
- erdemorj
  
  +1 yıl
  armut model tamam anladım şimdi :) evet vücut tipin hızlı kilo vermeye müsayit değil disiplinli ve sabırlı bir şekilde yazdığın şekilde beslenmeye devam et.
  
  Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Hadi bakalım insallah :) tesekkur ederim :))
  
  Yorumla
- erdemorj
  
  +1 yıl
  rica ederim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kaya03 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

biraz kilo alın bayan kemikleriniz kırılacak?

1

0 Yorumla
mathildadream Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Derdin bu olsun hanım

0

3 Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Valla tek derdim bu gitmiyor son kilolar
  
  Yorumla
- mathildadream
  
  +1 yıl
  Gider gider. 100 kilo değilsin yaa oda giderrrrrrrrrrrr
  
  Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Gidecek inanıyorum
  
  Yorumla
Rahmii61 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Çok zor değil.1 ayda verirsin

0

2 Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  1aydir uğraşıyorum zaten
  
  Yorumla
- Rahmii61
  
  +1 yıl
  Mekik çek sürekli ve ip atla
  
  Yorumla
yavheehee Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

biraz kilo al zayıflıktan kırılıcan

0

2 Yorumla
- karminn
  
  Geç dalgani
  
  Yorumla
- yavheehee
  
  +1 yıl
  dalga derken bir mesaj mı vermeye çalışıyosun?
  
  Yorumla
Demetcies Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Biraz zayiflasan olcak :))

0

1 Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Bnde öyle düşünüyorum :))
  
  Yorumla
ahbukızlar Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

Normal

1

0 Yorumla
qpVaLe Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Maalesef değil

0

2 Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Oy oyyy
  
  Yorumla
- qpVaLe
  
  +1 yıl
  Yo yo yo yo :)
  
  Yorumla
kaptanpırays Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 596 cevap paylaştı.

kötü değil

0

3 Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Kötü ya 4 5 kilo giiitssin takildim kaldım
  
  Yorumla
- kaptanpırays
  
  +1 yıl
  fitness yapma şansın var mı?
  
  Yorumla
- karminn
  
  +1 yıl
  Plates yapıyorum
  
  Yorumla
genc33 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

bence çok hoşsun

1

0 Yorumla
yapraksarmasıı Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Yo iyisin bence

0

0 Yorumla
SashaSen Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Değil. .

0

0 Yorumla