Uyuku sorunumu nasıl çözebilirim yardım edin lütfen?

Xper 1 Yaş: 20

Merhabalar benim bir kac gündür uyuku düzenim özür dilerim ama boka gidiyor geceleri sürekli yatata dört dönüyorum sabahlarıda okula kalkıyorum derslerde uyuyorum bir platonigim vardı kötü bir sekilde reddetti belki o yüzden ama gercekten canımı sıkıyor esnerken sürekli dişimi sıkıyorum içimde garip bir hiss oluşuyor sizce neden nasıl çözerim😔

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

sena920 Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Bende işte panik atak yüzünden uyuyamıyorum ya vücudum durduk yere hiçbir sorun yokken tribe giriyor heralde kalp çarpıntısından uyuyamiyorum ya titremeye başlıyorum başım dönüyor sol kolumdan bacağıma ve kalbime kadar ağrı vuruyor... Seninki büyük ihtimal kalp kırıklığı yüzünden... Çocuk seni reddetmiş galiba onu kafaya takmış olabilirsin sen tepki göstermesen bile vücut tepki gösterir işte uykun bölünür bir kaç gün sabret hatta onu hiç düşünme bile ya erkek mi yok sanki

1

2 Yorumla
- zeynebbbduru
  
  1 yıl
  Gecmis olsun bitanem umarım senin hastalığında gecer ve yorumun icin sagol sanırım gercekten kalp kırıklığından dolayı bu sekilde icim acıyor ağlayasım geliyor
  
  Yorumla
- sena920
  
  1 yıl
  Anlayabiliyorum canım ama kafaya takma emin oll degmezz başkalarını ciddiye alma sadece kendine odaklan💕
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Eğitilme Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 47%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Baya takmışsin. O yüzden dislerini sıkıyorsun. Ve yorulmadigindan , düzenin bozulmuş. Bugün hiç uyuma. Okulda da uyumamaya calis. Eve geçince ev temizle , yemek yap , yürüyüşe git , arkadaşların ile dolaş , hobin ile ilgilen. İyice yorulunca , pamuk gibi uyursun.

0

2 Yorumla
- zeynebbbduru
  
  1 yıl
  Bugün baya bi gezdik falan hatta az önce geldim geldiğim gibi yazdım ama hala aynı durum
  
  Yorumla
- Eğitilme
  
  1 yıl
  Şimdi nasılsın?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

uyku ilacı alabilirsiniz.

0

0 Yorumla
Paranoyak-Maan Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 88%

1 yıl
Sağlık konusunda 798 cevap paylaştı.

Telefona bakmayı bırak
Geceye doğru yemek yeme.
Gününü güzel geçir.
Yatmadan önce sıcak bir duş al.
Kendini serbest bırak.
Gerisi gelir.
Gündüz asla uyuma.

0

0 Yorumla
Bülentadn Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 99%

1 yıl

Uyumadan önce mastürbasyon yap. Bebekler gibi uyursun

0

2 Yorumla
- zeynebbbduru
  
  1 yıl
  KWÖENELWÖAAN İGRENC
- Bülentadn
  
  1 yıl
  Vucud gevsiyor. Deliksiz uyursun
doguuAA Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 304 cevap paylaştı.

Gündüzleri yor kendini sabah erken uyan istesende istemesen de erkenden uyursun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Sabah erken kalk , uykun olsa da kendini 22 e kadar tut..1 hafta uygula inan düzene giriyor olacak

0

2 Yorumla
- zeynebbbduru
  
  1 yıl
  Umarım girer 😭
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Girer denedim oluyor :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

18den küçüksün o zaman okula gittiğine göre bu sitede iyice saçmaladı ya.

0

1 Yorumla
- zeynebbbduru
  
  1 yıl
  18 yaşından kücük degilim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Bendede aynı durum var
Yediğin şeylerle alakalı ya da bir şey mi takıyorsun kafaya?

0

2 Yorumla
- zeynebbbduru
  
  1 yıl
  Hayır onu unuttum ama hala uyuyamıyorum ilaclara başvurucam en sonunda
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Gözlerini kapat
  Derin nefes al ver
  Buna odaklan
  O zaman geçer
  
  Yorumla
Diyarbakır_mavıs21 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

1 yıl

merhaba iyi geceler kız ☺️
Sakin ol stres yapma bir..

0

0 Yorumla
Karavicdanli0606 Takip Et
Guru Yaş: 30

1 yıl

İyi şeyler düşünerek uyumayı dene

0

0 Yorumla
Bay_Nutella Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 94%

1 yıl
Sağlık konusunda 790 cevap paylaştı.

Piskolojini düzelt

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyuku sorunumu nasıl çözebilirim yardım edin lütfen?

Uyuku sorunumu nasıl çözebilirim yardım edin lütfen?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!