Aşk İlişkileri 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Uykum gelmesine rağmen gece bir türlü dalamiyorum öneriniz neler
Uyku problemini nasıl çözebilirim?
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
0Cevap
Öncesinde zihnini yatıştırmalısın. Kafanın içindeki sesler susmalı ki uykuya dalabilesin.
Bir yöntemi var mi peki önerebileceğiniz
Rutin oluşturmalısın kendine. Bu sırada zaten zihnini boşaltıyor olursun. Sakin ve yavaş olmalısın.
Evet müzik dinlemeye çalıştım biraz sıkıntılı oldu spor yapıp yatmayı denicem belki yorgunluk uyutur
Uykunu kaçıran şeyleri halletmelisin öncesinde. Sonrasında uyku kendiliğinden gelir zaten. Ağır spor, antrenman da uykuyu kaçırır. Hafif egzersizler özellikle nefes egzersizleri faydalı olacaktır.
Onları halledemiyorum iste yeni bosanma surecindeyim devamlı aklımda sikinti belli çözüm bulamadım maalesef
Pozitif düşünmeye çalışın. Kötü anıları değil. Hayatınızın iyi ve güzel yönlerini düşünün.
Yani bende hep olumlu davranan ve tavsiye veren biri olarak genelde başına gelince zor oluyor ama sevdiğin şeyleri yapmaya çalışıyorum hayatta ölümden başka herseye çare var sanırım zaman en büyük ilaç olucak tavsiyelerin ve iyi dileklerin için teşekkür ederim
Rica ederim. Bu şekilde birilerine içini dökmek de iyi gelir. Veya kağıda dökmek..
Şimdi hep ortak arkadaşlar var ve öküzden pek içimi dönemiyorum aslında sıkıntım bu kağıda yazınca daha çok kötü oluyorum benim hatam bu onun hatasida şuydu diye birine anlatıp haklı haksız olduğum yerleri tartışmam gerek kafam rahatlamasi icin
O yüzden
İşin sırrı şu aslında. Onu da kendini de olduğu gibi kabul etmek. O öyle şeyler yaptı çünkü öyle biri ve asla değişmez. Mutlaka senin de olmuştur hataların. Çünkü sen de böyle birisin ve değişmezsin değişmemelisin de zaten. Olanı biteni olduğu gibi görmeyi deneyin. Gözünüzde büyütmeden, kin gütmeden. O zaman bu geçiş dönemini daha hasarsız atlatabilirsiniz..
Kin asla yok hatta çok iyi ayrıldık bile diyebilirim sadece anılar hayatımın 10 senesi
Her gün erken ve aynı saatte kalkarak
maalesef erken kalkıyorum iş için ama gece yine problem yasiyorum
Vitamin eksikliğin olabilir veya stres sebebiyle uyuyamıyor olabilirsin.
Stres yüzünden sebebi biliyorum ama çözüm uretemiyorum yani stresi engelleyemem Şu an ama belki taktik gelistirebilirim
Konuyu çözmen gerekli. Allah yardımcın olsun.
Tesekkur ederim