53 kilo fazlam var, sağlıklı şekilde bu kiloları ne kadar sürede verebilirim?

Parantez içinde dediğinizi biliyorum ve haklısınız. 3 ayda 50 kilo verende var. Ben 2 sene bile uğraşmaya razıyım. Şimdiye kadar ne denediysem fayda etmedi yoruldum artık

Birkaç kere baktırdım sıkıntı çıkmadı keşke kilo alamasaydım size dert olan bana hayal resmen

Hayatta kalacak kiloda kaldıysan pek bi sorun olmaz diye düşünüyorum. Kızlar için zaten şu sıralar çubuk olmak moda. Manken fiziği derler ya ondan. Erkeklerin işi zor gerçekten. Aşırı kilolu olunca insanın şaftı kayıyor sağlık sorunları psikolojik dertler falan... umarım verebilirim teşekkürler cevap için

Birkaç kere doktora gittim tiroidde sıkıntı yok dendi. Sağlıklı beslenmek ayrı bir bütçe istiyor. İstesem de sağlıklı beslenemiyorum. Teşekkür ederim cevabınız için

Bütçenin yetmediğini diyetisyene giderken anlamıştım. Aile evinde olunca iş daha zor oluyor. Aile evinde Tek kişi asla diyet yapamaz onu anladım. Hshss aldığım şeyler sonraki güne kalmıyor mesela hazırladığım öğünü kardeşim yemiş o gün çok gülmüştüm. Dediğiniz gibi aburcubura giden para bir miktar sağlıyor ama yaşadıklarımdan sonra yapamadığımı anladım.

Bir ara diyetisyenle tartışmıştım bana insan 1 ananası da alabilir falan demişti ev 5 nüfus tek babam çalışabiliyor o an bana çok dokunmuştu. İş bulabilsem maddi sorun ortadan kalkacak da bakalım ne zamana

Metabolizma konusunda haklısınız diyetisyen ölçtüğünde 1800 demişti. 1500 kalorilik diyet bana yaramayınca sınırden gidecez mecbur demişti

Tavsilerinizi deneyeceğim çok teşekkür ederim