Sigarayı kendim bırakamıyorum. Yardım alıp bırakan var mı? Nasıl bıraktınız?

CoffeeAndCoffee

Master Yaş: 28

Kliniğe falan yatmam lazım benim herhalde. Ne zaman strese girsem hep yakıyorum. Not: Sürekli stresliyim. 🥹

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

OrganIQ Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Aslında yolu yarılamışsın.
Bırakma düşüncesi var, içme sebebin var, o sebebin de sürekliliğinin farkındalığı var.
Tersten gidersek; sürekli stres olmasa, her stres olduğunda içmezsin, hiç stres yoksa hiç içmezsin.
İlk yapman gereken stresi halledebiliyor musun ona bakmak olmalı. Onu halledersen diğeri de tetiklenmeyecek.
Bunun yanında her stres olduğunda onun yerine başka bir alışkanlık da koyabilirsin. Mesela kullanıcı adından kopya çekerek yazarsam kahve içebilirsin sigara yakmak yerine.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

FigmudSreud Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 444 cevap paylaştı.

Sigara bırakabileceğin en kolay bağımlılık. Ben bıraktım şu an aklıma bile gelmiyor. Ama tam bırakma iradesiyle kafaya koyacaksın, iradesiz bedenler asla başarılı olamaz.

1

1 Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  1 yıl
  Bence en zor bağımlılık
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

İnsanın kendisini zorlaması gerekiyor bence ancak o şekilde bırakabilirsin

1

0 Yorumla
İKİcEYREK Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Sigara bırakılırmı yaaa

3

0 Yorumla
Mavis7 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Annem de 20 yıl falan içtikten sonra bıraktı. Ama zor gerçekten allah yardımcın olsun canısı

1

1 Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  1 yıl
  Amin Allah razı olsun
  
  Yorumla
nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 64%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Winston Churchill
Tabiiki bu isin en kesin çözümünü söylemiş;
Dünyada en kolay bırakılacak alışkanlık sigaradır , ben her gece bırakıyorum.

1

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Bırakırsan kendine çok büyük iyilik edersin. Bunu düşünmen bile önemli kafanda bir şimşek çakmış bu kafayla bırakacağına eminim

1

0 Yorumla
Kerimkaratekin Takip Et
Bilge Yaş: 43 , eic 100%

1 yıl

Bizim bir uzaktan bir tanıdık var sigarayı bırakmak için sakız cigneyip durdu devamlı en sonunda birakti

1

0 Yorumla
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 475 cevap paylaştı.

Stresi azalt ve her zaman pozitif olmaya çalış. Sigarayı bırakamıyorsan Alo 171'i ara onlar sana yardımcı olurlar..

1

0 Yorumla
Renalzey Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 87%

1 yıl

Gel annemin yanına beni bıraktırdı valla. Sigarayı bıraktım ve bana altın bilezik alcak.

1

0 Yorumla
Delilive33 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

maalesef bırakamadım daha önce yardım aldım bırakamadım

1

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Başka bir şeye yönel sinirlendikçe yürü ben öyle yapardım

1

0 Yorumla
u
DedektifMinnie Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Zor bir bağımlılık ama azmetmelisin. Canın çektikçe odak noktanı değiştir.

1

0 Yorumla
mertᴄan Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 93%

1 yıl

Arada sırada iç ben arada sirada içiyom bağimlisi degilim

0

0 Yorumla
nomercy7 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Sigara bırakılır mı ya?

1

2 Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  1 yıl
  Bırakmam lazım 500 defa denedim ama fkdjs
  
  Yorumla
- nomercy7
  
  1 yıl
  Devam devam boş ver :D
  
  Yorumla
BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 895 cevap paylaştı.

Iradesizlik. Agzina almayarak basla istersen.

1

5 Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  1 yıl
  Başlıyorum sonra geri alıyorum
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  Azaltmayi denedin mi
  
  Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  1 yıl
  O da olmuyor benim tamamen kurtulmam lazım ömür boyu
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  Sigarayi unutturacak hobiler aktiviteler dusun. Surekli galeta ya da havuc yemek gibi
  
  Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  1 yıl
  Mantıklı
  
  Yorumla
HeartofFire Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 607 cevap paylaştı.

Bırakmak istemiyorum ki yardım alayım ashh

1

0 Yorumla
MagarsuS Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

hepsi hikaye kafada oturtman lazım bazı şeyleri

1

0 Yorumla
TunișƼ0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

İçmicem dedim içnedim bir daha. 11 ay oldu

1

0 Yorumla
Serenne3i3 Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

1 yıl

Aşırı sigara tüketiminden tutuklamayı talep et sonra hapisede içemeseniz

0

0 Yorumla
PoPuLeR_CoCuK Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

1 yıl

Angarali misin kanka sende benim gibi

1

2 Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  1 yıl
  Değilim
  
  Yorumla
- PoPuLeR_CoCuK
  
  1 yıl
  Stresliyim deyince angaralisin sandım kanka
  
  Yorumla
whysosreious Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 947 cevap paylaştı.

Bana birak sigarayi

1

2 Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  1 yıl
  Bırakayım fjsjs
  
  Yorumla
- whysosreious
  
  1 yıl
  Ben icerim fjfhfh
  
  Yorumla
multiplexer Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

bağımlılık özgürlüğün tersidir

0

4 Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  1 yıl
  sonuç? Edebiyatın dışında?
  
  Yorumla
- multiplexer
  
  1 yıl
  bırakamazsın sen
  
  Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  1 yıl
  bomboş laflar
  
  Yorumla
- multiplexer
  
  1 yıl
  boşsa bırak o zaman
  
  Yorumla
kurumeyvecanavarı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 790 cevap paylaştı.

Neden sigarayı bırakmak istiyorsun?

0

0 Yorumla
salcedo Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Sağlık konusunda 687 cevap paylaştı.

Kelin ilacı olsa başına sürer..

0

0 Yorumla
Ananaborugirsin Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

1 yıl

Bacım şimdi sigarayı ayağınla ez sonra iç

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sigarayı kendim bırakamıyorum. Yardım alıp bırakan var mı? Nasıl bıraktınız?

Sigarayı kendim bırakamıyorum. Yardım alıp bırakan var mı? Nasıl bıraktınız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!