Günde 1500 kalorili besleniyorum ve bugün 1287 kalorili beslenebildim yemek kalmadı maalesef kuruyemiş yiyeyim mi?

Zaten bugün tükettim gün içinde ara öğünde zararı olur mu 1. bucuk avuç ile -2 avuç arası

Günde 1500 kalorili besleniyorum ve bugün 1287 kalorili beslenebildim yemek kalmadı maalesef kuruyemiş yiyeyim mi?
Cevapla