Bugün sadece 1 öğün yicem ama 800 kalori aldım yetersiz mi?

Gizli Üye

(25-29)

Ama zayıflamak için

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

hakan-salihoglu Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Ben 500 kalori ile 1 ayda 15 kilo verdim 184 cm boy 35 yaş. Hesapladım sağlıklı beslenirsen alacağın kalori günde 1300 lerde dolaşıyor maksimum bu yüzden sağlıklı beslenmeye odaklan. Ek olarak ülkemiz dünyada en fazla kalori alan ülkeymiş ve bunun sebebi ketçap gibi soslar şekerler tatlılar unlu gıdalarmış.

0

1 Yorumla
- hakan-salihoglu
  
  +1 yıl
  Ben 500 kalori içinde ne yedim anlatayım çorba salata et mantar yumurta ve hayvan gibi yediğim halde 500 kalori çünkü hepsi sağlıklı. Tutupta ete ketçap felan sıksam bir anda 2 damla ketçaptan 300 kalori alacaktım ya da ekmekle yesem olacaktı kalori 800 850
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

S-YlLDIRlM Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Yavrum
Diyorlar ki diyet yapmak aç kalmak değil
1 öğün ya da hiç yememek değil
Az az, sık sık ye
3 ana öğüne,3 ara öğün ekle
Bu kafayla zayıflanmaz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama beslenme kişiye özel bunu da unutma

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cryptoGuy Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 379 cevap paylaştı.

Sağlıksız..
hayat fonksiyonların için minimum miktarda kaloriyi almalısın ve onun üzerine spor yapmalısın

0

0 Yorumla
Salihydnxyz Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 83%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 500 cevap paylaştı.

Dayanabiliyorsan kalsın ama denge önemli yoksa bir anda yüklenirsjn vericem derken alırsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

1200-1300 al kilo almazsin 10 kilo verdim ben hemde daha saglikli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

1 öğünde 800 kalori fazla değilmi?
ben sabahları 300 akşamalar 400 500 falan alıyorum , ekmeksiz

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet fazla ama tek öğün bu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  az az iki öğüne yay bence 400 400
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  sabah , ikindi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bazen vücudu şaşırtmak gerekiyor doğru zaten genelde öyle yapıyorum
  
  Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Yetersiz tabi

0

0 Yorumla
Leonardoodavinc Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Kaç kilosun ki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dün tartıldım 60 geldim
  
  Yorumla
- Leonardoodavinc
  
  +1 yıl
  Zayıfmışsın
  
  Yorumla
S93S94 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 820 cevap paylaştı.

fazlan çokmu

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.62 boyum kilom da 60
  
  Yorumla
- S93S94
  
  +1 yıl
  iyi we iyisin ki
  
  Yorumla
- S93S94
  
  +1 yıl
  elleme
  
  Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,4b cevap paylaştı.

çok az

0

0 Yorumla
gielnikkkkkkkkk Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

çok yetersiz

0

0 Yorumla
CarlTuni34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Yanlış dengeli olmalı her şey

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Bugün sadece 1 öğün yicem ama 800 kalori aldım yetersiz mi?

Bugün sadece 1 öğün yicem ama 800 kalori aldım yetersiz mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!