1 ayda 72 kilodan 65'e düştüm iyi mi sizce?

Sizi tebrik ediyorum gerçekten bunu nasıl yaptınız ya bir ay daha nasıl verebildiniz çok merak ediyorum açıkçası kısaca bahsederseniz çok sevinirim. Ayrıca tebrik ediyorum mücadeleniz, sabrınız karşısında gerçekten tebrik ederim. Bunu tek başınıza mı yaptınız veya bir uzman desteği ile mi ilerlediniz bilemiyorum bu konuda bilgim yok.

Eğer uzman da desteği ile ilerlediyseniz gerçekten harika bir süreç tek başınıza ilerlediyseniz de harika bir süreç. Umarım kendinize çok fazla sıkı diyet uygulamamışsınızdır yani yemeklerden kendinizi umarım çok kısmamışsınızdır. Bunlar dışında gayet güzel boyunuza göre de zaten kilo onun olması veya bir tık altta olması da gayet normal. Siz çünkü normal kilodasınız çok fazla zayıflık da zaten vücuda iyi değildir, her zaman ideal olan ve normal kilo kişiye daha sağlıklı olacağını ben düşünüyorum bu yüzden tebrik ediyorum tekrardan sizi Şu anki sürecinizde koruma süreci adı altında ilerleyeceksiniz. Porsiyonlarına dikkat edip her şeyden azar azar tadarak hayatınıza odaklanırsınız hiçbir zaten problem olmaz.

Mühim olan zaten yediklerimize dikkat etmektir. Siz de vücudunuz için en güzel şey yapmışsınız. Gerçekten sizi tebrik ederim ama rica ediyorum nunu nasıl yaptınız yani beslenme şekliniz nasıldı, spor şekliniz nasıldı yorumlarınızı beklerim.