İnceliyorum ama kilo veremiyorum?

Tabii ki de asla sporu bırakmanızı tavsiye etmiyorum. Hareket diyet sürecinde çok önemlidir beslenme %80 etkiler hareket %20 etkiler fakat vücudun şekillenmesine hızlı bir şekilde yağ yakımı sonucunda da inanılmaz derecede insana destekler.

İnternette yazılan her şeye de çok fazla inanmamak gerekir. Ama şu anda internette okuyup da bunu belirttiyseniz, bu kısım doğrudur evet kas kütlenizde artış olur ayrıca yağdan da kilo verdiyseniz eğer, dış görünüş olarak daha zayıf görünürsünüz tartı da hep aynı olarak görünürsünüz. Bu da aslında görünüş bakımından çok iyi bir şeydir avantajdır bu dezavantaj asla değildir.

Mühim olan zaten mezura ölçümüdür daha önce hiç mezura ölçümü yaptınız mı? bir metre alarak bel, göğüs, kalça, kollar, omuz bölgesini ölçme şansınız oldu mu bilmiyorum eğer ölçüldüyseniz spora giderek de spora eğitmeniniz ölçüm konusunda size yardım sağladıysa, orada da santim olarak geriye düşmüşlük görüldüyse çok güzel bir yoldasınız zaten asla diyetinizi yaparken, sporunuzu bırakmayın. Bu bir irade meselesidir başarıyı ancak bu şekilde ulaşabiliriz zorlanarak ve bu süreçten geçerek ulaşabiliriz. O yüzden sakın sakına bırakmayın düzeninize devam edin.