İbadet eder gibi yemek yiyerek geçiriyorum. Ve bu bana zarar veriyor. Ne yapmalıyım?

Galiba depresyondasin bu yüzden aşırı yemek yiyorsun bu durumdan kurtulman gerekiyor psikoloğa git ya da sanal arkadaş edin onunla sohbet et dertleş akıl danis kendini iyi hissedersin ve en önemlisi başka şeylerle oyalan sürekli yemek yeme... Bende senin gibiyim aslında🙂Ama senin kadar yemiyorum ya (kötü anlamda demiyorum) yiyemiyorum yani... Benimde arkadaşım yok tek sevgilim var bide AİLEM... canım çok sıkılıyor yapacak bir şey olmayınca kendimi yemeğe vuruyorum abur cubur yiyorum... Sende spor yaparak yemek ye bence ben önce spor yapıyorum sonra yemek yiyorum yediklerim baya düzenli gelişiyor

Bu iradeni ne kadar kontrol edebildiğinle alakalı bir durum, gerçekten kendini az daha az ve sağlıklı besleneceğine ikna edebilirsen bedeninin içinde daha zinde hissedersin.