Psikiyatri’nin verdiği ilaç mı yoksa psikoloğa gitmek mi? Okb ve anksiyete için hangisi daha etkili olur detayı altta yazıyorum?

Yaklaşık 9 ay önce psikiyatrinin Okb ve anksiyete için verdiği ilacı kafama göre bıraktım dün stresten ürtikel oldum. Alerji doktoru tekrar psikiyatriye yönlendirdi bende bu kez başka doktora gittim eski doktoruma mahcup olurum diye çünkü kendisi ilacı kontrolümde bırakacaksın diyerek sürekli ilaca bağımlı hale getirmişti. Her neyse Doktor aynı ilacımdan verdi yine (Zedprex 20 mg), üstüne senelik rapor yazdı lakin tekrar ilaca başlayıp başlamamak arasında kararsız kaldım ve strese girince de vücudum tepki veriyor kaşıntılar dudaklarımın sürekli şişmesi veya vücudumun kabarması kaşınması… bu durumlardan da çok rahatsız olmaya başladım ama ilaçta kullanmak istemiyorum. Fikir almak istiyorum cidden adamakıllı bir fikir🙏