Günümüzde neredeyse her 10 kişiden 6sı anksiyete bozukluğu yaşıyor. Peki anksiyeteden kurtulmak için illa ilaç tedavisine mi başlanmalı, yoksa psikolojik telkin ile kurtulmak mümkün mü?
Güncellemeler
+1 yıl
Fenomeni olduğum etikette merak ettiğim bir soru sordum, anksiyete problemim yok olanlara geçmiş olsun, teşekkürler ✌🙏
Anksiyete bozukluğunda ilaç mı, yoksa telkin yöntemi mi daha çözüm odaklı?
Öncelikle anksiyete bozukluğu olduğunu doktor mu söyledi yoksa çevrendekiler mi yoksa Google'dan ruh halini ve yaşadıklarını yazıp kendin mi cevap aradın?
Gerçekten doktor anksiyete olduğunu söylemişse zaten ona göre ilaç önermesi yapmıştır. Fakat sorunda burada başlıyor. Doktorlar (sözüm meclisten dışarı) anksiyete için direkt ilaç yazıyorlar ki 20 yıl önce neyse halen değişmeyen ve beynin kimyasını, uyku düzenini, metabolizmayı etkileyici ilaçlar oluyor.
Başlayınca sorun yok ama bırakmaya kalkınca problem başlıyor. Çünkü anksiyeteyi yaratan durumun temeli çözüme kavuşmadığında istenilen kadar ilaç verilsin, ne yapılırsa yapılsın (dışardan) hiç bir sonucu olmayacak.
Psikolojik destek almakla beraber ilaç kullanılmadan yoga, nefes çalışmaları ve meditasyon ile anksiyete durumunu yaratan neyse onun temeline inip dönüştürme fırsatınız var.
Haftada en az 3 kez bu videodaki yoga dersini (özellikle stres ve anksiyete odaklı hazırlandı) yaparak aynı zamanda da meditasyon ve nefes çalışmaları uygulayarak daha çözümcü bir yaklaşım getirebilirsiniz. Özellikle bu şifalı nefes videosunda da hem nefes hem meditasyon çalışabilirsin.
Ben bunun panikatak+depresyon+güvensizlik ile bir üçlü olduğunu düşünüyorum. Aslında bu üçlü birleştiğinde ileri derecelere ulaşabildiği arkadaşlarımdan gördüğüm ve tecrübeyle sabit. Bazı ilaçların bağımlılık yaptığı göz önüne alınırsa, Meditasyon, spor ve açık hava sosyalleşmelerinin etkili olacağı kanaatindeyim.
Kesinlikle telkin yöntemi. İlaçlar saldırganlık yapıyor. Psikoterapi iyi bir yöntemdir. Kaygı insanların geçmiş zamanda yaşadığı ağır üzüntüler sonucunda ortaya çıkmıştır. Aile ve toplumsal baskı sonucunda anksiyete bozukluğu ortaya çıkar.
Benim anksiyete sorunum var ve ilaç daha kolay geliyor ben sadece 1 ay kullanıp bıraktım ama o 1 ay çok çok güzeldi çok rahattım ilk olarak ilaçla surdurulmeli hastaya göre değişen bir süreç bekliyor bizi eğer ilaçla duzelmediyse daha uzman kişilerden birebir düşünce yöntemiyle tedavi gorulmelidir
Acikcasi ortam degisikligi daha onemlidir. Ancak bu kolay olmuyor. Var olan durumla duzeltmeniz cok zor. Huzur ortami saglamaniz ya da bulundugunuz ortamda huzuru yakaladiginiz anlara sarilmaniz lazim. Buda guclu ve bilinçli olmanizla alakali.
Ben ilaca başlamadım dikkat dağınıklığı uyku hali yapıyor yani calisamazsin gezemezsin araba suremezsin gerek yok böyle yaşadım bu zamana kadar bı 15sene daha yaşasak yeter
Bana da zamanında anksiyete ve depresif bozukluk teşhisi konuldu doktor tarafından ilaç kullandım iyi gelmişti. Ama şu an kullanmıyorum hastalık arada baş gösteriyor
1
0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)
+1 yıl
En başta kendi desteğinle beraber telkin ve ilaçla bitirebilir
Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Merhaba
https://www.youtube.com/embed/0h_5pxWJKsgÖncelikle anksiyete bozukluğu olduğunu doktor mu söyledi yoksa çevrendekiler mi yoksa Google'dan ruh halini ve yaşadıklarını yazıp kendin mi cevap aradın?
Gerçekten doktor anksiyete olduğunu söylemişse zaten ona göre ilaç önermesi yapmıştır. Fakat sorunda burada başlıyor. Doktorlar (sözüm meclisten dışarı) anksiyete için direkt ilaç yazıyorlar ki 20 yıl önce neyse halen değişmeyen ve beynin kimyasını, uyku düzenini, metabolizmayı etkileyici ilaçlar oluyor.
Başlayınca sorun yok ama bırakmaya kalkınca problem başlıyor. Çünkü anksiyeteyi yaratan durumun temeli çözüme kavuşmadığında istenilen kadar ilaç verilsin, ne yapılırsa yapılsın (dışardan) hiç bir sonucu olmayacak.
Psikolojik destek almakla beraber ilaç kullanılmadan yoga, nefes çalışmaları ve meditasyon ile anksiyete durumunu yaratan neyse onun temeline inip dönüştürme fırsatınız var.
Haftada en az 3 kez bu videodaki yoga dersini (özellikle stres ve anksiyete odaklı hazırlandı) yaparak aynı zamanda da meditasyon ve nefes çalışmaları uygulayarak daha çözümcü bir yaklaşım getirebilirsiniz. Özellikle bu şifalı nefes videosunda da hem nefes hem meditasyon çalışabilirsin.
https://www.youtube.com/embed/pocL8Y0SBGA