Sağlığınız için her gün kullanmanız gereken takviyeler nelerdir?

FenomenMaster Yaş: 37

Selamlar..

İnsan vücudu için gerekli olan, yiyecek ve içeceklerden alamadığımız bazı vitamin ve mineralleri takviye gıdalar ile almamız gerekiyor. Uzun zamandır kullanıyorum, cidden o kadar çok faydası var ki kendimi çok daha dinç ve diri hissettiriyor bana.

Peki sizin sağlığınız için hergün kullanmanız gereken besin takviyeleri var mı?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

İslamkrgz Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Her ayın 4 gün üst üste 21 kuru üzümü suda bekletir ve kahvaltıdan 30 dakika önce tüketmek.
günde 7 zeytin 1 incir tüketmek.
günde 1 adet kuru kayısı tüketmek.
her gün 4.5 lt su tüketmek.
sabahları aç karnınla yulaf tüketmek.
Günde 1 fincan kahve tüketmek.
günde 1 bardak yeşil çay tüketmek.
zayıflamak istersen günde 1 lt tarçınlı su tüketmek.
Öğlene karşı 1 adet elma tüketmek.
akşam 19.00 dan sonra yemek yememek tavuklu pilav tüketmek.
Akşamları 1 saat yürüyüş yapmak.
yatmadan önce 1 saat kitap okumak.
denk geldikçe film izlemek.
her gün belli aralıklarla müzik dinlemek.

ben bunları yapıyordum ve inanın mükemmel bir sağlığa kavuşmuştum. Allah nasip ederse 15 eylülden sonra tekrar spora başlayıp bu düzeni sağlıcam.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Bilmiş_hanım_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

1 yıl

Takviyeleri kafamıza göre almamız yanlış olur her şeyin fazlası zarar o yüzden ihtiyaca yönelik kan verdikten sonra doktor önermeli. D vitamini alıyorum ben genelde.

1

4 Yorumla
- joeblack18
  
  1 yıl
  Bu takviyeler her insanın sürekli alacağı, tüm doktorlarında tavsiye ettiği ürünler.
  
  Yorumla
- Bilmiş_hanım_
  
  1 yıl
  Her insan? Sürekli? Öyle bir şey yok. Siz herkese ömür boyu içilcegini öneriyorlar, demiş oluyorsunuz.
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  1 yıl
  Tamam sen içme bilmiş hanım.
  
  Yorumla
- Bilmiş_hanım_
  
  1 yıl
  Öyle yapcam ☺☺
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Ben şu an takviye kullanmıyorum. ama aslında kullanmam lazım.

1

0 Yorumla
avicenna90 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

1 yıl

Ocean balık yağını kullanıyorum magnezyum ve d vitamini takviyesi alıyorum dostum geri kalanlar takipçi diyetisyenime bağlı

2

3 Yorumla
- joeblack18
  
  1 yıl
  iFOS onayı ara her zaman balık yağlarında Ocean da da vardı. D vitamini çok önemli. Süper. Oğlunda çok tatlıymış maşallah annesi :)
  
  Yorumla
- avicenna90
  
  1 yıl
  Çok teşekkür ederim öyledir abisi🙏😊
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  1 yıl
  Ricalar hadi bakalım kolay gelsin..
  
  Yorumla
flaneurx Takip Et
Master Yaş: 125 , eic 63%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Her kış bunu kullanıyorum

1

0 Yorumla
lavinya08 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 99%

1 yıl

Bitoin, d, b 12, cinko magnezyum kullanmaya çalışıyorum arada c vitamini çünkü hicbir besinden vitamin alamıyoruz neredeyse

1

0 Yorumla
Biscolatagirl Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Natures Bounty Woman kullanıyorum. Memnunum.

1

0 Yorumla
Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

1 yıl

Magnezyum kullanıyordum, şimdi bu ara çinko kullanmaya başladım

1

0 Yorumla
GGƏĆƏ Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 99%

1 yıl

Dvitamini, cvitamini, magnezyum, omega 3 kril formda balik yagi

1

0 Yorumla
s
LastGuest Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Hiç takviye kullanmıyorum ama kreatin ve magnezyum eksikliğini hissetmeye başladım.

1

0 Yorumla
Tartini_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 98%

1 yıl

Ben arada Multi vitamin kullanıyorum. Sadece takviye olarak o

0

6 Yorumla
- joeblack18
  
  1 yıl
  Spor yaptığım günlerde bunların yanında daha yeni aldığım multivitaminde var. Daha önce kullanmış, memnun kalmıştım, şimdi tekrar kullanacağım bakalım.
  
  Doktor mu önerdi sana?
  
  Yorumla
- Tartini_
  
  1 yıl
  Yok eczacı önerdi
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  1 yıl
  Spor falan yapıyormusun, şikayetin ne?
  
  Yorumla
- Tartini_
  
  1 yıl
  Arada yapıyorum. Şikayetim yok
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  1 yıl
  O zaman kullanmana gerek yok.
  
  Yorumla
- Tartini_
  
  1 yıl
  👍👍
  
  Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 29 , eic 81%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Dcavit hap alıyorm sadece

1

6 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  Bu kullandklarn sporcu vitaminleri mi
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  1 yıl
  Hayır onlar ayrı, spordan sonra aldıklarım ayrı.
  
  Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  Çok fazla gelmiyor mu
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  1 yıl
  Yooo.
  
  Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  Bunlarn fiyat aralığı ne kadar acaba
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  1 yıl
  Bakabilirsin netten
  
  Yorumla
cilginoyundelisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

1 yıl

Her gün takviye almıyorum ama arada qlife içiyorum, içinden karınca çıktığı için bıraktım. Şimdilik meyve sebzeden devam.

1

0 Yorumla
birsenfonişairi Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 83%

1 yıl

Dengeli ve doğru beslenen Bi insanın her gün besin takviyesi kullanmaya ihtiyacı yoktur.

0

0 Yorumla
NeyyMıstaffamNeyy Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 571 cevap paylaştı.

D vitamini kullanmam gerekiyor ama kullanmıyorum.

1

0 Yorumla
KSM-Y Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Her sabah, farklı, farklı meyvelerden yerim.

1

0 Yorumla
tortitotilla Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 530 cevap paylaştı.

Sağlıklı bulmuyorum bunları kullanmam

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

B12 ve multivitamin alıyorum

1

0 Yorumla
biradettubaa Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

1 yıl

Ara sıra magnezyum alıyorum 💊

1

0 Yorumla
BloodyGamer Takip Et
Mentor Yaş: 35

1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Redoxon kullanıyorum ben.

1

0 Yorumla
HayalperestPisicik Takip Et
Master Yaş: 32

1 yıl
Sağlık konusunda 853 cevap paylaştı.

Bana öneride bulunabilirsin

1

0 Yorumla
SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Bunlar ne? Ekranı büyütemiyorum.

0

0 Yorumla
SergeantRoach Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

1 yıl

Gereken takviyeyi besinlerden alarak hallediyorum.

1

0 Yorumla
düşünmektükenmektir Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 98%

1 yıl
Sağlık konusunda 371 cevap paylaştı.

Hiçbir şey

1

0 Yorumla
tubahanimmi Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Takviye kullanmiyorm

1

0 Yorumla
Kartopu0 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Kullanmıyorum

1

0 Yorumla
yazinlaaaaa3452 Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

1 yıl

Meme jdjs

1

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sağlığınız için her gün kullanmanız gereken takviyeler nelerdir?

Sağlığınız için her gün kullanmanız gereken takviyeler nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!