Saglikli beslenmeyle ilgilenenler bakabilir mi?

Porsiyon kontrolu yapiyorum genelde 2 ana 1 ara ogun yapiyodum kahvaltimi sadece yulafla yapinca ben doymuyorum 3 kasik butun tariflerde ben 4 karsik atsam karbonhidrat ya kilo mu aldirir

Saglikli beslenmeyle ilgilenenler bakabilir mi?
Cevapla