Bu şekilde 2 haftada ne kadar kilo verebilirim?

Çok yiyorsundir belki

Bilemedim şimdi mesela 2 ay önce 66 idim istikrarli bir şekilde diyet veya yürüyüş yapmadım 61e dustym ben de hazır dusmusken biraz daha 55 falan olayim diyorum irademle

Kıyafetler olmuyorrrr her şey pahalı yenisine de para yok o yuzden

157 yazmisim ya

Yani yediklwrim değişiyor 3 4 cesit yemek yapıyoruz ama olabildigince az ya da dengeli yemeye calisiyorum gündüz çok sıcak oluyor diye evde yürüyorum 3 5 bin adım falan bir de bol su içiyorum

Evet özellikle de bel bölgemde yağlanma var çok kilolu durmam ama dar giyince göbek cikar

Yok

2 hafta sonra kuzenimin düğünü var o zamana kadar 2 kilo vermek istiyorum aslında şimdilik o hedefi koydum ondan sonra da devam edeceğim elbette çünkü 66 kiloydum 2 ay önce ve en az 55 e düşmem lazım yarın bir gün evlensem hiç veremem cunku