Su Diyeti yapmak mantıklı mı? 1 haftada ne kadar kilo veririm?

Şimdi su diyeti derken bazı insanlar sadece su içerek zayıflama yöntemi olduğunu düşünüyorlar. Halbu ki aslında su diyeti şu şekildedir; sebzelerden, meyvelerden yararlanarak onları sıvı hale getirip vücudu temizleme yöntemidir. Sıvı diyeti zaten 3 gün ile bir hafta yapılması Doğrudur ve en sağlıklısıdır. Onun dışında bir ay, iki ay kadar yapılırsa tamamen vücudun bağışıklık sistemi düşer, metabolizma yavaşlar vücut bir anda iflas edebilir şimdi metabolizma hızınızı, bünyenizi, kilonuzu, boyunuzu bilemediğim için net bir yorum yapamayacağım ama tahmini olarak bünyeden bünyeye değiştiğinden ötürü 2-3 kilo gitme ihtimali yüksektir. Belki daha fazlası da gidebilir ben yine en az olarak size belirtiyorum sakın ama bir haftayı geciktirmeyin en az 3, en fazla bir hafta şeklinde olması uygundur.

Dip not: uzmanların da 3 ila 7 gün arasında uygun gördüğü diyet şeklidir.