Akşam belirli bir saatten sonra yemek yemiyim diyorum ama acıktığım için uyumam mümkün olmuyo nasıl olacak?

Ben 60 kilodan 43 kiloya düşmüştüm tabi 60 kilo iken boyumda kısaydı 5 ten sonra su haricinde yemek yemiyordum şöyle bişi var ben erken yatıyordum geceye kadar karnım çok acıkmıyordu ama yemek yiyip hemen uyamayın bir kaç saat mideniz sindirsin öyle uyuyun mesela ben 5 ten sonra yemiyordum 9 da uyuyordum bu taktik sayesinde zayıfladım şu an 53 kiloyum boyum uzun olduğu için kilom normal gayet eskiden çok şişmandım bende sana tavsiyem kendine bir saat belirle en geç 8, sekizden sonra yemek yeme mesela 10 da yat bunun gibi ama mesela diyosan acikiyorum zayiflaman zor gece yemek yememek lazım