Merhaba arkadaşlar benim gibi sürekli atak geçiren var mı acaba devamlı nefesim daralıyor muş gibi oluyor boğuluyor gibi oluyorum bunun bir çözümü yok mu önceden kaç defa hastaneye gittim her seferinde hiçbir şeyin yok deyip gönderdiler sürekli başım ağrısın beyin kanaması geçiriyorum sanıyorum veya göğsüm ağrı girsin kalp krizi devamlı nefes alamıyor gibiyim çok bunaldım bu durumdanyaklaşık beş senedir falan bu şekildeyim
AI Persona’ya Sor
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
İlaçlarla kontrol altında tutmaya çalışıyorum
Peki normalde sen de aynı aynı durumları yaşıyor musun ilaç kullanmadığın süre içerisinde
İlaç kullanmadığım sürede aynılarını yaşıyorum
Peki ilaç kullandığında bayağı iyi geldi mi yoksa yine aynı durumları yaşıyor musun ara ara
Baş dönmesi falan oluyor muydu nefes darlığıının yanında bir de sık sık mı oluyordu acaba
Ciddi bir fark var ama ara ara yine oluyor
Benim de acilen artık bir destek almam lazım böyle olmuyor
Bir de ben güvenliğim😄
İlaçlar işe yarıyor, gerçekten çok zor bir durum o yüzden iyi anlıyorum
Evet kimseye derdini anlatamıyorsun kimse seni anlamıyor kendi kendini yenmeye çalışıyorsun boğuluyor muş gibi oluyor insan ya o an ölüyormuş gibi oluyor yani
Herkes kendinde anksiyete olduğunu sanıyor falat öyle değil, sadece yaşayan bilir
Evet gerçekten herkes öyle sanıyor ama gerçi öyle değil yani bizim yaşadığımız şey asıl anksiyete kimisi küçücük bir şey anksiyete tuttu yok anksiyete var falan diye etrafta geziniyor ama bizim gibi olsalar ne yapacaklar acaba
Evet😂
Ya bir de şey sormuştum senin de basın dönüyor mu
Bir de sigara kullanıyor musun
Şu an çok fazla sorguluyorum farkındayım ama gerçekten merak ediyorum
Baş dönmesi, terleme, nefes alamama
Sigara kullanıyorum evet
Ya sen aynı bensin gerçekten
Yani bir yandan aile olmamıza sevindim bir yandan da senin adına üzüldüm
Aynı
Yaratıcının ve hayatın bize hediyesi
Keşke daha farklı bir hediye olsaymış en azından tüm hayatımızı etkilemezdi ölene kadar ölmeden ölüyormuş gibiyiz yani
Düşmanımın bile yaşamasını istemem
Gerçekten ben de istemem o kadar zor bir şey ki
1.02 kere ölecek gibi olsan neyse biz her gün her dakika ölüyoruz
Stresli bir hayatın mı var
Aslında hayatım o kadar da stresli değil şu anda ama ben aşırı takıntılı bir insanım
Bende fazla takıntılıyım
Peki günde ne kadar sigara içiyorsun
10 tane falandır
Sen?
Benim yaklaşık 1:30 paket falan stres yaptıkça içiyorum sürekli
Senin fazlaymış
Evet devamlı yakıyorum içiyorum
Sanki bana iyi gelecekmiş sanki beni sakinleştirecekmiş gibi
Beni takip etmende sakınca var mı
Hastaneye gitmen bir şeyi değiştirmez hep ölecel gibi hissediyorsun ama değerler normal
Aynen öyleyim gerçekten sen de de aynı durum var mı peki
Panik atak ve anksiyetem var. Aynıısnı yaşıyorum ama ben kontrol altına almayı öğrendiğim için ilk seferler gibi olmuyor.
Peki sen nasıl kontrol altına alabiliyorsun yani ben şu an işteyim mesela yerinde duramıyorum sürekli ayağa falan kalkıyorum yani
Bir türlü kendimi durduramıyorum rahatlatamıyorum
Kulaklığı takıp sakin bir fon müziği açıyorum, 4-6-8 nefes egzersizi yapıyorum kapatıyorum gözümü. Biri seslense de dürtse de dönüp bakmıyorum. Bağırsalar dürtseler bile gül konsantre nefes alıp veriyorum. 15 dakika içinde kalbim duruluyor, titremem geçiyor.
Sürecin başında tedavi ol yoksa ilerde benim gibi olursun ben şu an sürekli öyleyim sürekli günün her saati sadece uyurken normalim
Bendede var anksiyete kaygı
Sık sık mı
Genel olarak evet
nefes darlığı boğuluyomuş hissi sık sık var mı bende hep var
Aynen evet var
Destek al