Sürekli kaygı ve panik atak?

ara ara bu başlığa moral olması için yazıyorum. tamamen atlattığım hastalık. hatta artık kendisinin yaşattığı anıları hatırlamıyorum bile. uçağa, asansöre binemez, içemez, dışarı bile çıkamazken çok daha fazlasını yapıyorum.

sağda solda duyduğunuz "geçmez", "ömür boyu bununla yaşayacaksın" gibi karamsar düşünceleri umursamayın. 3 sene boyunca ölümlerden ölüm beğendikten sonra 10 senedir falan anksiyete veya panik atak nedir artık unutmuş haldeyim. ilaç milaç çok denedim ama asıl olay ilaçta değil. kendinizi ve hayatı bu kadar ciddiye almayı bırakın, ölümü kabullenin. o zaman bir daha panik atak falan geçirmeyeceğinizi göreceksiniz.