Günde 600 kalori alarak hızlı zayıflarmiyim?

Hadi diyelim 600 kalori ile bir haftada örnek veriyorum 5 kilo verdin ya da 4 kilo verdin Artık orasını bilemem. Ondan sonra sana ne olacak biliyor musun vücudunda metabolizman yavaşlayacak, bağışıklık sistemini düşecek, kendine halsiz hissedeceksin, hiçbir şey yapmak istemeyeceksin, enerji düşüklüğün olacak bunlar beraberinde yemek yemeye karşı bir kısıtlaman olduğundan dolayı ani bir atak geçireceksin, daha çok yemek yiyeceksin bir anda kilo alacaksın bunun gibi birçok sebeplerle karşılaşacaksın. Bunları göz önünde bulunduruyorsan tamam 600 kalorilik bir programla beraber zayıflayabilirsin ama sonuçları çok kötü olacak senin için bu yüzden bir kere daha düşün derim sağlık çünkü çok önemli. Onun yerine sporunu, düzenli beslenmeni ve bol su tüketimi ile beraber de gayet sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsin diye düşünüyorum.